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Espada de Taichi

Espada de Taichi

Espada de Taichi

La Espada China (Jian)
En Chino la palabra Jian tiene el mismo significado que la palabra guardar, o recogerse. Por lo tanto una Espada se utiliza para protegerse contra el robo.
La Espada, es un arma milenaria que se usaba en los combates cuerpo a cuerpo. Se la denomina la Reina de las armas.
En Chino “Jian shu” significa técnica de Espada.
La técnica de la Espada depende de la parte de la espada que se utilice.
El cuerpo de la Espada es largo, fino y ligero, así la técnica de la Espada se caracteriza por su agilidad, libertad y facilidad de manejo.
Su movimiento es ligero rítmico y a la vez duro y suave.
Como dice el refrán chino: Las personas que usan Sable deben de hacerlo tan duro como un Tigre y las personas que usan espada deben hacerlo tan ligero como un ave Fénix.
La Espada se divide en dos partes:
– La hoja.
– La empuñadura.
Y también la podemos dividir en Trece distintos puntos.
1. Punta. Jian jian
2. Los bordes de la parte delantera de la Espada. Qian ren.
3. Los bordes de la parte media. Zhong ren
4. La parte central de la hoja. Shang ren
5. La parte de la hoja cercana a la empuñadura. Hou ren
6. La parte de la guarda. Jian ge.
7. La parte del agarre de la empuñadura. Jain bing
8. La parte final de la empuñadura. Jian xin
9. La borla. Jian pao que se utilizaba para asegurar la Espada en la mano cuando se hacían cargas a caballo. O para tirar de la Espada para sacarla de un cuerpo.
10. La parte del medio de la hoja de la Espada. Igual que la parte 4 pero abajo. Xia ren
11. Jian yan. El adorno o agujero en la parte baja de la empuñadura.
12. Jian ji
13. Jian e.
Historia de la Espada de Taichi.
La Espada de Taichi surge de los fundamentos de Taichi y de la técnica de Jianshu. En la actualidad hay diferentes estilos de Espada de Taichi con diferentes contenidos.
Muchos de los estilos de Espada de Taichi provienen de Xuan hua jian (un estilo antiguo de técnica de wushu).
Qing Ping Jian, que es un antiguo libro de técnicas de Espada aparecen menciones sobre el la Espada de Taichi. Y dice esto:
Hay dos diferentes estilos de Espada de Taichi, el primero inventado por Weiming Chen, y el otro inventado por Fangchen Li.
Weiming chen fue alumno de Chengpu Yang, quien escribió Espada de Taichi Técnicas de Espada. Que es el libro datado y completo acerca de la Espada de Taichi.
Otro maestro de wushu, Yanlin Chen, escribió Taichi, Sable de Taichi, Espada de Taichi y Combate de Taichi. , Que mantiene un registro muy completo de los patrones establecidos y técnicas que hay que seguir en el Taichi de Espada.
En 1930, Tunan Wu escribió el libro denominado Espada de Taichi. Con una forma completa de 128 pasos que llamo estilo Wu de Espada de Taichi.
En 1957, el Departamento Nacional de Educación física y Cultura Chino llamo a varios expertos para que acordaran una forma de práctica y esta fue llamada 32 de Espada de Taichi y esta forma está basada en los principios del estilo Yang de Taichi.
En 1985 Xiuchen Tain, un estudiante de Fake Chen, escribió y publico el estilo de Espada de Taichi de la Rama Chen.
En 1992 el Departamento Nacional de investigación de Wushu Chino. Reunió a un grupo de expertos que formaron la forma de 42 pasos de Espada de Taichi, para fomentar y hacer popular la práctica de la Espada de Taichi.
Debido a su encanto especial y sus técnicas artísticas marciales hizo que la Espada de Taichi sea tan practicada en el mundo en nuestra época.

Características de la Espada de Taichi
“Hay que manejar la Espada con la mente y que forme parte de tu cuerpo”
Como en Taichi, la Espada de Taichi requiere que el cuerpo este relajado, los movimientos deben de fluir de una manera natural. Se necesita concentración y el uso mínimo de la fuerza.

El cuerpo debe de ser entrenado para la ejecución de los movimientos. La espada debe de estar en constante armonía con el cuerpo y la mente.
En comparación con otras técnicas de Espada de Wushu “Jianshu” la velocidad de la espada de Taichi es más lenta, asi que la espada debe de ser conducida con la mente.
La técnica de la Espada de Taichi debe ser el final del movimiento del cuerpo, la mente tiene que controlar el cuerpo para que se ajuste la técnica de la Espada de Taichi. Tenemos que pensar en la Espada de Taichi como la continuación de nuestro cuerpo. Esto es lo más importante de la técnica de la Espada de Taichi.

La Espada de Taichi debe manejarse con la cintura y con la cadera, se debe concentrar la fuerza en el punto Jian Shen. Es una característica de la Espada de Taichi, cuando se usa con fuerza.
La fuerza parte de los talones hacia las piernas y de allí hacia la cintura y la cadera de allí finalmente va hacia los dedos. La fuerza debe ser continua y fluida. La Espada de Tai Chi al ser la continuación del cuerpo, el final de la fuerza se debe de concentrar en la espada.

Taichi Espada

Taichi Espada

David Wael. Maestro Entrenador Nacional De Wushu. 5º Duan EWUF.

Ven y entrena Taichi. 686009761

 


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Chikung

Chikung

Chikung

¿Que es Chikung?.
Estudiar y practicar lo que has aprendido ¿no te provoca placer?

Chi, es una palabra china que significa “energía de la vida.” Según la medicina china, Chi es la energía que anima y que fluye en todos los seres vivos.
Un ser vivo está lleno de ella. Una persona muerta no tiene nada de Chi. El calor, la energía de la vida se han ido del cuerpo. Una persona sana tiene más Chi que una persona que está enferma. Sin embargo, la salud es más que una gran cantidad de Chi.
La salud implica que nuestro Chi es claro, no es turbio o está contaminado, también es muy importante que fluya sin problemas sin bloqueos o estancamientos.
Chi también es la energía de la vida, se percibe en la naturaleza, se mueve en la tierra, está en la respiración, en la transformación.
En el lenguaje científico esto es llamado el ciclo de la vida.
Cuando observamos la naturaleza, los animales, la vegetación, las montañas, estamos sintiendo su Chi e intuitivamente nos encontramos unidos a ellos. Los Humanos somos parte de la naturaleza y estamos unidos a ella. Por lo cual compartimos el Chi con el resto de la Tierra.
Kung ( Gong ), significa trabajo y tambien significa beneficios adquiridos a través de la perseverancia en la práctica.
Por lo tanto Chikung significa controlar el flujo y la distribución de Chi para mejorar la salud y la armonía de la mente y el cuerpo.

Chikung salud

Chikung salud

A través de las técnicas de Chi kung el Chi se acumula y almacena en el cuerpo como llenar un depósito.
Chi kung también recicla o limpia el Chi impuro o contaminado es la esencia de la enfermedad.

El objetivo de la práctica de muchas de las variedades de Chi kung es reciclar y eliminar el Chi impuro, y absorber y acumular Chi claro, así como la respiración elimina dióxido de Carbono.
Al igual que la respiración, una práctica adecuada de Chikung nos ayuda a mejorar este intercambio energético.
Chi kung es práctico. Puesto que a diferencia de los medicamentos, no se prescribe para un periodo corto de tiempo. La práctica de Chi kung puede ser diaria, sin un límite periódico de tiempo.
La práctica de Chi kung es fácil puesto que tan agradable como cualquier tipo de deporte y su ventaja es que no se necesita el empleo de mucho tiempo o dinero.
Los estudiantes de Chi kung suelen practicar una media de 20 a 40 minutos a diario. Sin la necesidad de un espacio grande ni de un kit de ropa o aparatos especiales para su práctica.
Cualquier persona puede practicar Chikung, puesto que tenemos técnicas adecuadas para cada condición física y rango de edad.
Hay ejercicios de Chi kung de pie, sentados y tumbados. Si una persona no pude practicar Chi kung de pie lo puede hacer sentado y o tumbado. Esto hace que la práctica de Chi kung sea adecuada para personas con discapacidades fiscas.

Para qué sirve el Chi kung?
Hay varias razones para la práctica de Chi kung, una de ellas es que Chi kung previene enfermedades. Y mejora la salud, Los médicos en China prescriben Chi kung como una medicina más para mejorar la salud. Las personas que practican Chi kung se recuperan más rápido y tienen menos enfermedades, en comparación a las personas que no lo practican.
También practicar el chi kung meditativo o espiritual. Ayuda a calmar la mente despertar el Chi.

Chi kung de Confucio. Es un chikung que está influenciado por la doctrina de Confucio, y da mucha importancia a las relaciones sociales, su origen se atribuye a Confucio aunque no hay nada documentado. No sabemos a ciencia cierta si Confucio practicaba Chikung. Muchos estudiantes de la doctrina de Confucio también practican Chi kung de Confucio.
El Chi kung de Confucio cree que el individuo sano se comporta con integridad.
Si usted cuida de sí mismo es más probable que también cuide de los demás.
Si un individuo abusa de su propia persona, es más probable que abuse de otra persona.
Aparte del trabajo ético del Chi kung de Confucio, las demás técnicas de técnicas son iguales.
Pero con la diferencia en él porque de su uso, los practicantes de Chi kung de Confucio lo hacen para cultivar su ética, benevolencia, sinceridad y respeto además de otras virtudes.

Chi Kung

Chi Kung

Chikung o Qigong marcial, Wu Gong.
Es el Chi kung utilizado en las artes marciales Chinas Wushu, que es el deporte nacional Chino.
Este tipo de Chi Kung, implica ejercicios físicos de Chi kung que hace que progrese tu habilidad técnica de ataque y defensa, no solo se puede utilizar en las artes marciales, sino en todo tipo de deportes para mejorar las resistencia y técnica.
El estudio de Chi Kung Wu Gong, se centra más en la parte física que en la meditación.
Su práctica hace que se fortalezcan los tendones, y la condición física en general. También acelera la recuperación de las lesiones.
Una nueva tendencia de uso de Chi Kung es el Chi Kung, Qigong para los negocios.
Chi kung, para los negocios sirve para ayudar contra el estrés laboral, mantener la salud y aumentar el rendimiento y productividad laborales.
Las personas que lo practican, tienen un mejor trato cara el público y tiene en general mejor humor. Cada vez nos encontramos con más empresas que lo emplean.

Chi Kung con palo.
El palo es uno de los primeros instrumentos utilizados por los seres humanos en China.
Es un instrumento que utilizado con la técnica adecuada sirve para mejorar nuestra salud.
Se encontraron los primeros ejercicios con palo dibujados en una tumba en la provincia de Hunan, donde aparecen personas haciendo ejercicio con palo (206AC-220DC).
Hay registros históricos que empiezan a hablar de la utilización del palo como instrumento para hacer movimientos de Chi Kung.
Características del chikung con palo
Chikung con palo es una serie de ejercicios cuidar y preservar la salud, es un Chi Kung que está basado en el Yin y Yang, en la armonía entre el hombre y la naturaleza.
Los movimientos son suaves, ligeros y relativamente fáciles. Chikung con palo no es un arte marcial, por lo tanto el palo no se agarra como un arma.
El palo nos guía para mejorar la coordinación entre cuerpo y espíritu.
Nuestro cuerpo es el vehículo de la vida y está compuesto por músculos, sistema nervioso, huesos, meridianos, órganos internos.

Nuestro espíritu es el que gobierna el vehículo, o mejor dicho el celebro y es el que nos ayuda en la concentración, el pensamiento etc….
El Chikung de palo se divide en:
Movimientos externos o corporales, que están compuestos por posiciones, movimientos de cuerpo, agarres de palo movimientos de palo.
Concentración interna, concentración, respiración, visualización.
Cuando hacemos Chi Kung con palo debemos dejar que el palo guie nuestro cuerpo, concentrarnos y centrar nuestra mente.
Otra clave en Chikung con palo es el uso de la cadera, debe asistirnos de enlace entre el cuerpo y el palo. Realizando rotaciones, estiramientos, flexiones, extensiones. Etc…
Es muy importante la relajación de la cintura y cadera en la práctica de Chi Kung con palo mantener el cuerpo erguido, y tener una posición en la cual nos encontremos a gusto, así mantendremos la armonía con el palo.
Por ejemplo si levantamos el palo, la cintura y cadera se deben de hundir para llevar el Chi hacia nuestro Dantien “centro energético” inferior. Y si bajamos el palo la cintura se debe enderezar y subir nuestro Chi al punto de Medicina Tradicional China “Baihui”.
Si el palo se mueve en círculo nuestra cintura se convierte en ancla, haciendo de pivote para el uso de los brazos y cuerpo.
La cintura y la cadera son muy importantes en el Chikung con palo.
El Chi Kung con palo también tiene funciones de masaje, el palo nos debe de guiar y ayudar en la respiración, estiramiento muscular, en el fortalecimiento óseo, en la estimulación de los puntos de acupuntura, en la clarificación de los meridianos y por último en la activación de nuestros órganos internos.
Las manos y el palo deben de estar integrados.

Las Primeras referencias sobre los ejercicios de Chi kung tienen lugar en unos dibujos y unos textos de un libro llamado Zhuangzi, en el periodo clásico Pre Qin. Desde (2100-221 a.c).
Y decían que la imitación de la respiración de un oso y su hibernación y los movimientos de un pájaro, hace que la vida se alargue.
Por ello los ejercicios de Chi Kung buscan la adaptación del cuerpo para prolongar la vida.
Los estudios nos han demostrado que las prácticas de Chi Kung regulan la circulación del Chi y de la sangre, además de mejorar nuestra musculatura y aparato respiratorio. También incrementa de forma notable nuestra elasticidad y flexibilidad.
Chi Kung tiene distintos ejercicios, para mejorar la salud.
En 1973, se descubrió un cofre de madera que se data de la dinastía Han(206ac-220dc) en Hunan una provincia al sur de china, este cofre contenía documentos médicos. Estos documentos estaban acompañados de dibujos, y hacen referencia a ejercicios para preservar la salud.
Estos ejercicios se dividieron en cinco distintas categorías.

Aprende Chikung en Madrid.

Llamanos al telefono: 686009761  David Wael. 5ª Duan EWUF.


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Historia y Mitos sobre los origenes de Taichi

 

Taichi

Taichi

Orígenes de Taichi, ¿Dónde se creó? ¿Quien creo Taichi? Aquí te dejo lo más serio en estudios universitarios de China para descubrir su origen.

Podemos encontrar nueve hipótesis diferentes sobre los orígenes del Taichi y su fundador:
1. Lao Zi
2. Cheng Lingxi
3. Xu Xuanping
4 Li Daozi
5. Wu Jingzi
6. Zhang Sanfeng.
7. Wangting Chen.
8. Cheng Pu
9. Fundador desconocido.
Entre ellos los más controvertidos son Zahng Sanfeng y Chen Wanting.

Un gran número de documentos históricos apuntan a Zhang como el creadro del Taichi, por eso  esta la hipòtesis es la más popular aunque también la más polémica.

 

Taichi

Taichi

Chen Wangting, considerada una gran  figura autoritaria en su tiempo, estableció las raíces de la familia Chen y la reputación del Pueblo  Chenjiagou. Él escribió: cuando somos jóvenes, envolviendo firmemente y aprovechando enérgicamente (Bases del taichi del estilo Chen). Para derrotar a cualquier oponente, a veces arriesgando nuestra vida, pero aún con vida, no estábamos siguiendo un principio, perdiendo el tiempo, hasta llegar a una edad avanzada en el que sólo puede permanecer en Huangting y  pasar nuestro tiempo con nuestros  compañeros.
Practicando  Taichi    en nuestro  tiempo libre o trabajando en el campo cuando es necesario. Usando nuestro tiempo libre para dominar el principio, enseñar a los discípulos, sus hijos y sus nietos  y transformarnos en dragón o tigre con gran facilidad.

También hay una gran controversia acerca de la interpretación de esta famosa frase, que alimenta aún más la situación cuestionable de Chen Wangting.
Hay dos opiniones principales en relación con los orígenes de Tai Chi Chuan
1). Taichi fue creado por Chen Wangting.
2). Tai Chi existía antes de Chen Wanting, empezando por cheng Lingxi Comenzando con Chen Lingxi (dinastía sur). Cheng Pi (canción Dinastía), Zhang Sanfeng (Dinastía Yuan), Wang Zongyue y Jian Fa (Dinastía Ming y Qing), Chen Xangxing (mediados -Dinastía Qing ).

Taichi
Origen del nombre de Taichi, Época de la dinastía Ming.
El primer nombre que tuvo Taichi fue “Changquan” , “Mianquan”, “shisanshi” o “Zhequan”.
La palabra Changquan, fue usada por Wang Zongyue en su libro (los ancestrales y modernos estilos de boxeo), escribió sobre el estilo llamado la canción de origen las 32 fuerzas o “Changquan”. Describió el estilo como el Rio Changjiang, debe de estar alto y fluido. Este Changquan sin duda se refiere a Taichi puesto que lo describe alto y fluido como el agua sin interrupciones.
Como resultado toma referente al termino Chang basándose en los movimientos largos y ligeros.
Taichi, también por esas características el nombre de “mianquan”.
El nombre Mian se refiere al algodón, y a sus características suave y flexible.
Shisanshi. Significa las trece fuerzas. Taichi incluye Ocho métodos de fuerza interna y cinco técnicas de pasos (que combinan pasos cuerpo y mirada).

Por lo tanto Ocho más cinco son trece.
Zhequan es muy obvio puesto que significa puño filosofal. Puesto que Taichi está arraigado a la filosofía antigua China.
La palabra Taichi proviene de (Yi Jing. Xi Gi). Yi (dos apariencias) Taichi significa los opuestos, la unificación y la mutua transformación del Yin y del Yang.
De acuerdo a este principio en las técnicas de puño Tai Chi integra la constante transformación entre lo suave y duro, lo abstracto y lo obvio, el movimiento y la parada, la apertura y la clausura. Por todo ello te llama Taichi de puño”Taijiquan” también aparece escrito como taichichuan.

El concepto de Taichi.
¿Qué es el puño de Taichi?
Las raíces de Taichi están ubicadas en las raíces de la filosofía clásica china.
Los primeros conceptos sobre Taichi emperzaron con “Zhou Yi da Zhuan”. “Xi ei Shang Zhuan” que escribió ( Yi tiene taichi, que da a luz a las dos apariencias. Y estas a las cuatro formas, que dan nacimiento al Bagua (los ocho diagramas).
En la filosofía China hay diferentes interpretaciones, al significado de la palabra Taichi. Depende de la escuela filosófica y de la época, generación etc…
Algunos pensamientos contemplan que Taichi es un sistema integrado que incluye el cielo y la tierra.
Otros piensan que “liang yi” es sustancial y que tachi es insustancial.
Otros piensan que Tai Chi es la energía original.
Finalmente, taichi expresa la más alta, e importante y original principio defendido por la filosofía tradicional china. Que se puede entender como el principio una norma o el principio de todo.
En” Tai Chi tu shuo”, Zhuo Dui entiende que esto es lo difícil de explicar algo abstracto. Y escribió que Tai Chi es la raíz del Yin y del Yang.
Y el Yin Yang es el espejo de los principios de Tai Chi
Por esta razón es comúnmente aceptado el decir Taichi Yin Yang o Yin Yang Tai Chi. El símbolo de Yin Yang no solo expresa los principios de taichi, sino que además su relación entre el Yin y el Yang, este símbolo es lo más palpable y visible de este concepto.

Del concepto de Taichi a la teoría de Taichi. Yin Yang constituye la esencia de Taichi Yin Yang.
Los filósofos chinos observaban la naturaleza, y formaron sus teorías y conceptos sobre el Yin y Yang, aplicaron estos conceptos a sus vidas diarias.
Después de años observando la naturaleza, y sus conceptos comenzaron a crear sus pensamientos abstractos. Que comenzaron con los ciclos de luz y oscuridad como el dia sigue a la noche o viceversa. Ellos vieron que en el extremo de los días y de las noches eran cuando más calor o frio hacía.
En el periodo de 770-476 antes de Cristo, la sociedad China empezó a compartir ideas como básicas como nación, esto empezó como una percepción interna y paso a ser una percepción universal.
Ying Yang, dio lugar a ver que dos opuestos interactúan y se transforman y dan lugar a las primeras leyes para el ejercicio físico.
Los filósofos tomaron estos conceptos y los estructuraron creando un completo sistema filosófico.

Ven y aprende Taichi en Madrid.

David Wael Maestro Entrenador Nacional de Wushu. 4º Dan.

Telefono:686009761


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II Congreso Internacional de Chikung en andalucia

Hola amigos.

Hola amigos.
El Sábado día 10 de Octubre tuvo lugar, el segundo congreso de Chikung en Málaga, Andalucía.
Hubo una muy buena participación, tanto de asistentes interesados en Chikung, como de congresistas con temas muy variados e interesantes.
Aprendimos de todos y compartimos nuestros conocimientos de chikung para la salud.
Mi ponencia trato sobre los estiramientos y la corrección postural en el Qigong para la salud.
Os dejo un resumen.

Chikung de las musculos y tendones.

Chikung de las musculos y tendones.

Chikung, es muy eficaz para la reeducación postural, y el alongamiento de músculos y tendones.
El Chikung universitario o Chikung para la salud Está diseñado para mejorar, prevenir y tratar diversas patologías tanto a nivel físico como psíquico.
Chikung para la salud es un ejercicio que trabaja los estiramientos de forma dinámica, sin posiciones estáticas. Esto tiene la ventaja de hacer que nuestros músculos, tendones y tejido conjuntivos estén trabajando de forma dinámica. Fluida, de una manera más parecida a los movimientos que empleamos en el día a día volviendo estos ejercicios más eficaces que un estiramiento estático. Puesto que implica nuestro sistema nervioso. Al tener que estar atento a lo que estamos haciendo.
Al ser un ejercicio fluido facilita la relajación dentro del movimiento, junto a la respiración nos ayuda a conseguir resultados eficaces a la hora de estirar una zona concreta.
Todo en movimiento hace que la adaptación sea más “real” puesto que implica más grupos musculares en dicho movimiento.
Mediante el uso de ejercicios de Chikung para estirar el pectoral y fortalecer los músculos de la espalda. Como los movimientos de Chikung el brocado de seda, o chikung para musculos y tendones o chikung de los cinco animales. Esto nos va a permitir, reeducar posturalmente y corregir dichas patologías, pero también es necesaria una constancia, en la práctica.
Aunque desde la primera clases de Chikung vamos a notar una mejoría, los estudios universitarios hablan de resultados a partir de la 4ª a 6ª semana.
Más información contactar con:
David Wael. Maestro Entrenador Nacional de wushu 4ºDan.
Teléfono: 686009761. www.adntaichi.com
Email: info@adntaichi.com

David Wael Chikung

David Wael Chikung