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I CURSO DE WUSHU KUNG FU TRADICIONAL.

CURSO DE WUSHU KUNG FU TRADICIONAL

CURSO DE WUSHU KUNG FU TRADICIONAL MADRID

CURSO DE EXPERTO EN WUSHU KUNG FU TRADICIONAL MADRID 2015-2016
El curso consta de Dos Módulos: Fanziquan, Espada de shaolin.
El Fanziquan (boxeo de la sombra del ataque continuo) es un arte marcial popular en el norte de China. Caracterizado por puñetazos directos y agitadores, alardes cortos, movimientos vigorosos, rutinas concisas y bien estructuradas y aplicación de fuerza rápida, es un boxeo muy pragmático, conocido como la quintaesencia del círculo de artes marciales
Fanziquan destaca por:
Las posturas pequeñas, los movimientos bien construidos, ágiles y alternativos, y la combinación de la suavidad y la dureza. Las formas de ataque y defensa son implícitas, capaces de cambiar al instante, escondiendo lo verdadero en lo falso y viceversa. La fuerza se lanza del interior apropiadamente. Se requiere una plena coordinación de manos, ojos, cuerpo, pies, hombros, codos, muñecas, cadera y rodillas, y que la parte superior del cuerpo se mantenga en tensa, mientras la parte inferior se mueve hábilmente.
Espada de shaolin, El templo de Shaolin y sus monjes guerreros legendarios han dado a luz e inspiración a los estilos más renombrados del mundo. El Shaolin Kung Fu se considera uno de los tesoros culturales de China y su presencia se puede sentir por todo el mundo. Como una Disciplina de defensa personal que ha tenido durante 1500 años de uso realista y práctico. Shaolin Kung Fu y su fusión con el Budismo Chan (zen) crea una forma de arte holística que promueve el equilibrio interior.
El curso será impartido por la Profesora Irene Castro. Subcampeona de Europa de Wushu kung-fu y miembro del equipo Nacional de wushu. Monitor titulada por la RFEJDA.

Titulación a la cual se opta: Experto en wushu kung fu tradicional y cinturón marrón de wushu.
Lugar:  Madrid. O2 centro Wellness sexta avenida.
Fecha: Sábado 26 de Septiembre2015 al sábado 26 de Junio 2016.
Horario: 15-18 con un total de 30 horas presenciales.
Reserva: 60 Euros.
Información:

Telefono 686009761 David Wael.                                                       Email wushuwael@hotmail.com


Curso de Espada de Taichi

Curso intensivo de Espada de Taichi del estilo Chen Madrid Junio 2015.

David Wael Taichi Espada

David Wael Taichi Espada

Curso de Espada de Wushu Kung fu, estilo Taichi chen.
La espada de Taichi Taijijian es un arma de doble filo recto utilizada en el entrenamiento del arte marcial chino Taijiquan o Taichi de espada.
Es una Espada recta, a veces con una borla y otras no, se utiliza para el acondicionamiento del cuerpo superior y la formación marcial en las distintas escuelas o familias de Taichi. Las diferentes escuelas de la familia de Taichi tienen diferentes técnicas, ritmos, formas y ejercicios de esgrima para su manejo y entrenamiento.
La Espada de Taichi flexible es una versión más ligera de la Espada tradicional y se utiliza para competición y para versiones teatrales de las formas tradicionales de la espada, también se utilizan en las rutinas “taijiquan” del plan de estudios de wushu Kung fu. La Espada de wushu es estrecha, de doble filo “jian” en chino, se compone de una hoja delgada diseñada para hacer ruido cuando es sacudida por el competidor durante la expresión de fuerza o” Faijjin” con borla que siempre está unida a la empuñadura, en algunos estilos no aparece la borla. La espada o “ jian “ es utilizada para la exibición  del wushu  de Espada de Taichi o como herramientas para la formación en las escuelas de hoy en día de  artes marciales, entrenan técnicas que la hacen apta para el combate, como en las antiguas y medievales Espadas  guerras. Sus propiedades son la delgadez extrema de su cuchilla y un alto grado de flexibilidad en comparación con la hoja de la Espada verdadera que se utilizaba en campo de batalla antiguamente, lo que la hace de la espada de wushu Kung fu o “jian”, este destinada a añadir atractivo visual y auditivo a un rendimiento de wushu o kung fu deportivo.
Los ejercicios de espada sirven para mejorar la salud y mantenimiento de la forma física del practicante. Puesto que trabaja la flexibilidad y la coordinación, según el estilo que se entrene, es apta para todos los rangos de edad de los practicantes.
Se estudiara en el curso la forma de espada Chen Compulsory, que se creó para su uso para la salud y para las competiciones tanto en wushu Kung fu moderno como wushu Kung fu Tradicional.
El curso de espada de Taichi Tendrá lugar en el mes de Junio en Madrid.
Los jueves 11,18,26. De 19-21 horas, al aire libre.

Lugar parque del oeste Moncloa, no es necesario disponer de espada, la organización aporta una, para la práctica en el curso.
El curso será impartido por el Profesor:

David Wael 5º duan de la European wushu Kung Fu federation.
Maestro Entrenador Nacional de Wushu kung fu, 4º Dan. International Taiji coach IWUF.
Más información:
wushuwael@hotmail.com
Telefono: 686009761.


Tercer Campeonato de Europa de Wushu Kungfu En Stara Zagora

Wushu Kung Fu

Equipo de España En el Tercer  Campeonato de  Europa de Wushu Tradicional.

Crónica del Tercer Campeonato de Europa de Wushu kung Fu  tradicional y Primer campeonato de Europa de Wingtsun. Stara Zagora Bulgaria 2015.
Del 17 al 23 de mayo ha tenido lugar en Stara Zagora (Bulgaria) el tercer campeonato de wushu europeo y como novedad el de Wingtsun que contó con la presencia de tres grandes maestros en esta disciplina, entre ellos el nieto de Ip Man, invitados por la organización para asesorar al equipo de arbitraje.
Entre los 580 competidores de alto nivel que participaron en dichos campeonatos se encontraban representantes de los siguientes países: Alemania, Azerbaijan, Bielorusia, Bulgaria, Croacia, República Checa, España, Estonia, Francia, Georgia, Holanda, Hungría, Israel, Letonia, Moldavia, Noruega, Polonia, Portugal, Reino Unido, Rumania, Rusia, Serbia y Ucrania.
Cabe destacar la actuación del equipo español con excelentes resultados en categorías de gran dificultad y número de participantes (hasta 7 por categoría) que pasamos a detallar
Medallero
Categoría absoluta de 18-35
Francisco García Mazuecos .Madrid
– Plata en estilos tradicionales de palo
– Diploma por el 4º puesto en estilos de imitación
– Diploma por 4º puesto en doble arma tradicional
Irene Castro Aparicio. Madrid
– Plata en estilos tradicionales de espada.
– Bronce en estilos de puño tradicionales.
– Octavo puesto en Bagua

Categoría senior 36-60 años
Juan José Estrella Sánchez. Guadalajara
– Oro en otros estilos tradicionales de Taijiquan.
– Plata en otros estilos tradicionales Arma corta.
– Bronce en Estilos tradicionales arma corta “chen Taijijian”.

Titulaciones

David Wael Jarrah Prudencio. Madrid
– Juez grado A EWUF.
– 5º duan EWUF.
Francisco Garcia Mazuecos.
– Primer duan de Wushu EWUF.
Irene Castro Aparicio.
– Primer duan de Wushu EWUF.

Agradecer tanto a los competidores como a los entrenadores del equipo español el esfuerzo realizado y la ilusión puesta en este campeonato de alto nivel competitivo.

Ven y arpende wushu Kung fu en Madrid, informacíon de clases:

Wushu Kung Fu Madrid

Wushu Kung Fu Madrid

wushuwael@hotmail.com

Telefono de David Wael 686009761.


Trajes de Taichi Chikung

Taichi Chikung Madid

Taichi Chikung Madid

Hola amigos.

Hoy Hablamos de Trajes de Tai Chi Chi Kung y Wushu Kung Fu.

Los Trajes de seda tradicional china tienen una larga historia, que data del siglo X A.C. Una vez que la habilidad de transformar la seda, o la sericultura, fue descubierta, los chinos hicieron seda exclusivamente durante 3000 años sin divulgar el secreto del proceso y fue un bien muy precios para el comercio.

Kung fu villaviciosa de odon

Kung fu villaviciosa de odon

 

Alrededor del siglo segundo A.C, China cambió su estrategia y comenzó la extensa exportación de seda, a través de la red de la montaña y el desierto pasa a Occidente conocido como la Ruta de la Seda. Seda se consideraba un lujo a diferencia de cualquier cosa que el mundo jamás había visto o sentido, y ganó una gran popularidad. Los antiguos telares chinos eran mucho más sofisticados que los de cualquier otra cultura en ese momento en la Tierra, algunos de los cuales hizo brocados complejos y hermosos. Con el tiempo, los capullos de seda fueron introducidos de contrabando fuera de China por los comerciantes y mercaderes, y el arte de devanado de seda y tejido lentamente extienden a otros países y continentes.

Trajes de Tai Chi en Madrid

Trajes de Tai Chi en Madrid

La producción de seda en todo el mundo en todo el mundo alcanzó su punto máximo a principios del siglo 19, y luego comenzó un descenso constante hasta nuestros días, donde aún se produce principalmente en China. La seda tradicional utilizado en los uniformes ropa de tai chi y kung fu de los últimos 1.000 años se convirtió poco a poco más difícil de encontrar, es propicio que perdiera gran parte de su calidad. Durante la década de 1990 y principios del siglo 21 sólo un puñado de fabricantes, fueron capaces de seguir produciendo uniformes tradicionales de artes marciales de seda cruda.

El uso de la seda uniformes de artes marciales es una antigua tradición en wushu kung fu y Taijiquan (tai chi chuan) Taichi y en la práctica de chikung.
Aunque los campesinos en China no ganaron oficialmente el derecho a llevar ropa de seda hasta la década de 1600, los practicantes de artes marciales, muchos de ellos monjes y monjas en budista y monasterios taoístas, vestían túnicas de seda en todas sus actividades diarias, incluyéndolos en la práctica de wushu kung fu y en la práctica de taichi.

kung fu madrid

kung fu madrid

En la práctica de Chikung qigong que es anterior a la práctica de las artes marciales kung fu wushu arte marcial del Taijiquan por miles de años, y es probable que estos primeros eruditos que practicaban también la filosofía de Taijí y zen vestían túnicas de seda diaria también.

Un uniforme de kung fu wushu, Taichi debe ser fuerte, duradero y holgado.
Los Pantalones de kung fu deben permiten posturas profundas, altas patadas y movimientos repetitivos en el entrenamiento. Un uniforme tradicional de wushu, kung fu es de seda cruda, en lugar de la seda brillante a menudo visto en las competiciones. Los cuales están diseñados para soportar el entrenamiento de wushu kung fu taichi y Chikung qi gong. Debe de ser Transpirable como el algodón, debe de ser un tipo de seda especial que permita al artista marcial mantener el calor corporal y por lo tanto no pasar calor en el entrenamiento cuando, o se seque rápidamente cuando él o ella rompe a sudar.

Uniforme de Taichi Madrid

Uniforme de Taichi Madrid

En wushu kung fu Taichi y Chikung llevar un traje de seda o imitación de seda para entrenar es lo más recomendado.

El uniforme tradicional tai chi tiene que tener los mismos requisitos. Los pantalones de Taichi también deben ser fuertes y suelto para que te permita realizar movimientos bajos como pubu, la serpiente se desliza. Y la tela del traje de taichi debe ser fuerte como para no romperse cuando se practican fajin o expresión de fuerza en taichi, como en la patada con el talón.

Chikung Madrid

Chikung Madrid

Qi Gong Madrid

Qi Gong Madrid

La chaqueta de taichi es suave y fluida, como las formas de taichi en sí. Las mangas son largas, con botones tradicionales chinos en el final por la parte posterior de su mano, para que la tela cubra toda la extensión de su brazo esto hace del traje chaqueta o uniforme de taichi obtenga una apariencia clásica. Las combinaciones de ambos pantalón blanco y camiseta blanca, o un pantalón negro y camiseta blanca, son los más populares para los uniformes de seda de taiji tradicionales. Aunque ahora con el Tai Chi moderno ha cambiado y se combinan muchos colores.

wushu uniforme

wushu uniforme

Los trajes de Tai Chi deben de ser holgados para no impedir la circulación de Qi de ninguna manera. Puesto que la circulación de Qi es de suma importancia para la práctica en las artes marciales chinas, wushu kung fu Taichi Chikung para su salud y vitalidad,
Uniformes de seda chinas tradicionales han sido una parte esencial de la cultura de las artes marciales desde hace miles de años.

Taichi Clases

Taichi Clases

Os dejo una seleccion de trajes de taichi y chikung que puedes adquirir en Madrid.

Para mas información llama al 686009761

David Wael Maestro Entrenador Nacional de Wushu 4º Dan.

International Tai Chi Coach.

 


kung fu wushu Madrid

kung fu madrid

kung fu madrid

El Kung fu wushu, moderno es una disciplina relativamente nueva ya que tiene algunas décadas de existencia. Esta arte marcial se basa en el kung fu wushu tradicional, adaptando para su práctica a nuestra era moderna sin olvidar que es un arte marcial, como todo en esta vida el kung fu wushu, evoluciona y su evolución lo dirige hacia las olimpiadas de 2020. Wushu consiste en ejercicios de arte marcial combinados con ejercicios complejos de coordinación y plasticidad dinámica y acrobática. Su dificultad va en aumento según tu habilidad y tu pericia en su práctica., esta forma de Entrenar artes marciales chinas, wushu ayuda a mejorar la salud y condición física de quien lo practica.

Kung fu wushu.
Los beneficios para la salud del wushu son:
-se gastan más calorías porque genera un mayor esfuerzo para el cuerpo cordinar plasticidad técnica con acrobacia, y equilibrios. Se puede quemar hasta el doble con este ejercicio que si se corre en forma convencional.
-estimula los músculos y el cerebro, de una manera muy rica puesto que su riqueza de movimientos es casi infinita, y te divierte porque es un arte marcial deportivo muy variado.

-mejora la atención y concentración a la hora de realizar acrobacias o movimientos de dificultad, puesto que debemos enfocar el celebro en los movientes y coordinar todo el cuerpo. Hemos de estar atentos para realizar el ejercicio combinado, simple o con apratos de entrenamiento como espadas, sables, palos, etc….

-se mejora la percepción corporal del propio cuerpo.

-se tonifica el cuerpo.

Se recomienda una práctica de kung fu wushu una hora al día para comenzar a notar mejorías en la salud.
Kung Fu wushu se practica en Tatami o en moqueta, debemos tener calzado adecuado para para la práctica de este arte marcial. en que elegir bien el recorrido para evitar accidentes o problemas si el terreno es desconocido o complicado.

Existen competenciones a nivel local, autonómico, nacional, europeo internacionales de kung fu wushu por lo que a los que les interesa competir pueden hacerlo en esta disciplina.

Personas de todas las edades pueden practicar el kung fu wushu Madrid pero es ideal para niños, adolescentes y personas que les interesa realizar actividades deportivas interesantes.

Al principio cuesta adaptarse al Kung fu wushu pero con la practica de unos pocos días se encuentra la guía hacia la técnica y se disfruta de este ejercicio curioso pero muy efectivo para mantenernos sanos.

Poco a poco se va haciendo conocido el Kung fu wushu y sus beneficios para la salud.
Kung fu wushu Madrid información:
David Wael teléfono: 686009761
wushuwael@hotmail.com


Porque Hago Tai Chi

Chikung Madrid metro Manuel Becerra

Chikung Madrid metro Manuel Becerra

PORQUE HAGO TAI CHI

Tengo 68 años y hace ocho años me sometí a una intervención quirúrgica importante, con el riesgo de quedarme coja. Cuando me recuperé la pierna afectada estaba perfectamente, aunque no tenía sensibilidad en la parte superior. Me recomendaron que hiciera Tai Chi y comencé a practicarlo, al principio una vez por semana, más tarde, y con otro profesor con el que continúo, pasé a tres veces por semana, y ahora suelo practicar Tai Chi cinco horas semanales.

Las primeras clases fueron bastante descorazonadoras, porque tú ves al profesor hacer unos movimientos armoniosos y, en principio muy sencillos, pero que tú eres incapaz de repetir; de hecho, te pierdes totalmente cuando te mueves. Poco a poco, los movimientos con las piernas y con los brazos se asemejan algo a los que hace el profesor (que te corrige continuamente) y al cabo de un tiempo van saliendo, y lo que es más importante, entiendes la mecánica de los movimientos de las rutinas.

A medida que fui mejorando en los movimientos y aprendía las secuencias de las rutinas, me di cuenta que mi forma física también mejoraba, y eso que yo hacía gimnasia desde hacía muchos años y mi estado físico era bueno. En primer lugar noté un desarrollo del sentido del equilibrio, además la fuerza física en las piernas también mejoraba de forma que el hacer las posturas más difíciles cada vez requería menor esfuerzo, igualmente mejoraba la flexibilidad de las articulaciones, especialmente de las rodillas; y por si esto fuera poco, las piernas se me pusieron mucho más definidas y bonitas y el vientre se redujo y se fortaleció muchísimo. También fui notando que ganaba mucho en cuanto a la armonía en los movimientos y la elasticidad en general, especialmente en las caderas y en la espalda, a la vez que corregía defectos en ciertas posturas gracias a la reeducación postural.

El elemento básico en la práctica del Tai Chi es la respiración. Al mismo tiempo que se aprenden las posiciones y las rutinas se aprende a respirar, si no se hace adecuadamente nunca se practicará Tai Chi. El principio básico es respirar siempre por la nariz y de forma acompasada con cada movimiento; al principio puede parecer muy difícil además de un martirio, pero una vez acostumbrada no se sabe hacer de otra manera. Esto facilita los movimientos y el equilibrio, a la vez que aumenta la capacidad respiratoria de los pulmones, incrementa la resistencia física, mejora notablemente la circulación de la sangre y, evita el agotamiento que pueda causar la práctica de las rutinas.

Por último, quiero señalar un aspecto que también aprecié, y que en principio puede parecer no estar relacionado con la práctica del Tai Chi, es la sensible mejora en cuanto la capacidad de la memoria, ya que el tener que aprender los pasos, los movimientos, y las rutinas exige mantener atención, concentración y memorización de los mismos, con lo que en poco tiempo se advierte la mejoría. De esta forma, aumenta la flexibilidad mental, la creatividad y la capacidad de aprender algo nuevo.

En suma, el hacer Tai Chi me ha supuesto un evidente progreso de mi forma física y también me ha proporcionado una mejora psicológica, mayor armonía mental, reducción del stress y seguridad en mi misma. Puedo decir que en estos momentos el Tai Chi supone una faceta importante de mi vida porque además de agradarme es un estimulo a la superación en general.

Tai Chi Madrid Metro Manuel Becerra

Tai Chi Madrid Metro Manuel Becerra

Testimonio de una de mis mejores alumnas!!!!

Ven a practicar Taichi Chikung y wushu en nuestras clases de madrid.

Clases Taichi Chikung Madrid.

Cursos de TaiChi y Chi Kung en Madrid.

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686009761

wushuwael@hotmail.com


Tai Chi para la salud y Tai Chi de competicíon

Trajes de Tai Chi en Madrid

Trajes de Tai Chi en Madrid

Tai Chi de Competición. Y Tai Chi para la salud.
Taichi comenzó sus andaduras en las competiciones oficiales En el año 1990 se fundó en China la International Wushu Federation (IWUF), la que acoge bajo su techo a las distintas agrupaciones de Wushu a nivel mundial y organiza anualmente el Campeonato Mundial de Wushu, en el cual compiten las formas estandarizadas de tai chi chuan y de taijijian con espada.
Desde 2006 organiza además un Campeonato Mundial de Wushu Tradicional, en el que pueden presentarse las formas tradicionales del Tai chi chuan. De la asociación China de wushu, más conocido en occidente con la palabra kung Fu.
En Noviembre de 2014 La Federación internacional de wushu, organiza el primer mundial de Taichi. Donde se compite con formas oficiales y tradicionales de Taichi.
Las formas internacionales de competición oficiales  comenzaron por el primer set 48 pasos de taichi de mano vacía de puño, segundo set 42 pasos de Taichi de mano vacía. Esta forma es mixta, combina los 5 estilos de Tai Chi oficiales: Tai chi Yang, Tai Chi sun, Taichi wu, Tai Chi wú y Tai chi Chen. También se creó a nivel absoluto la forma de Tai Chi de Espada de 42 pasos, que también combina los 5 estilos de Tai chi.
Con el fin de dar el paso hacia las olimpiadas se creó las rutinas del tercer set de Tai Chi de puño y Taichi espada en las cuales se incluyen ejercicios de nandu, o ejercicios de dificultad, en ellos engloban saltos con giros, equilibrios de una pierna con gran dificultad. Estas rutinas están pensadas para la competición a nivel junior o sea hasta los 18 años. El objetivo de estas rutinas de taichi es llegar a un nivel alto en la práctica de Tai Chi con el fin de dar el paso hacia las rutinas absolutas.
Las rutinas absolutas de Tai Chi, son rutinas con ejercicios libres, en las cuales debes de incluir ejercicios obligatorios característicos de los estilos de Tai Chi oficiales como yunshou o camiar sobre nubes. Después le puedes añadir ejercicios de dificultad ya preestablecidos para aumentar tu puntuación en 2 puntos. Ejercicios + enlaces.
En 2014 estas reglas evolucionarón  subiendo la puntuación de los ejercicios de dificultad y subiendo su dificultad y bajándola a la vez. Para que los deportistas de todos los niveles, puedan participar en los eventos.

Se crearon dos rutinas nuevas  de Tai Chi de puño del estilo de Tai Chi Yang y del estilo de Taichi Chen, estas rutinas van también acompañadas de otras dos rutinas de Taichi de espada del estilo Yang y del estilo Chen. El propósito de estas rutinas que se entrenan en nuestra escuela de Tai chi en Madrid es el aprendizaje de los ejercicios obligatorios que hay que introducir en las rutinas absolutas. Además de hacer que los deportistas amateurs puedan aprender Taichi en Madrid, y en todo el mundo con una dificultad media.
Estas formas de Taichi tradicional y moderno “puesto que combinan ambas vías de enseñanza y técnicas”. Son la esencia del Tai Chi en estado puro.
Sus  grandes ventajas es  que no son de una duración excesiva y contienen las más importantes técnicas fundamental de Taichi
Aprende Tai Chi en Madrid en nuestra escuela.

Profesor de Tai Chi y Chi Kung en Madrid.

David Wael Maestro Entrenador Nacional de wushu y Tai Chi 4º Dan.
Ven y prueba una clase gratis de Tai Chi Madrid.
wushuwael@hotmail.com
Teléfono de contacto: 686009761


Tai Chi Yang

Tai Chi Yang Madrid

Tai Chi Yang Madrid

Tai Chi Yang se creó en el siglo XIX, en Beijing. Fue el resultado de la simplificación del estilo Chen de Tai Chi. Cuenta la leyenda que el emperador llamo a la corte a un afamado maestro de wushu, que practicaba un estilo desconocido llamado Taichi  Chen, el emperador impresionado por la destreza marcial del maestro de taichi, le ordena que comparta sus conocimientos con sus funcionarios de la corte. Este maestro comenzó a enseñar el estilo de Tai Chi Chen, pero al cabo de unos meses el profesor de Tai Chi  se sentía frustrado puesto que los funcionarios de la corte estaban muy bien alimentados, y el estilo Chen no cuajaba con ellos, el profesor de Tai Chi estilo Chen decidió simplificar su Taichi y creo el estilo Yang de Tai Chi.
La familia Yang primero se involucró en el estudio del tai chi chuan (taijiquan) a principios del siglo 19. El fundador del estilo Yang fue Yang Lu-chan (楊 露 禪), también conocido como Yang Fu-k’ui (楊福魁, 1799-1872), que estudió con Chen Chang-hsing comenzando en 1820. Yang se convirtió en un maestro por derecho propio, y su posterior expresión de tai chi chuan se hizo conocida como el estilo Yang, y llevando directamente al desarrollo de otros tres grandes estilos de tai chi chuan. Yang Lu-chan (y algunos dirían que el arte del tai chi chuan, en general) se dio a conocer como resultado de ser contratado por la familia imperial china para enseñar tai chi chuan a los altos Funcionarios de la Guardia Imperial en 1850, cargo que ocupó hasta su muerte.

Yang Lu-chan pasó en su arte a:

Su segundo hijo, el hijo mayor de vivir hasta la madurez, Yang Pan-hou (楊 班 侯, 1837-1890), que también fue retenido como instructor de artes marciales de la familia imperial china. Yang Pan-hou se convirtió en el maestro formal de Wu Chuan-yu (Wu Quanyou), un oficial de caballería Manchu Bandera del Batallón Palacé, a pesar de que Yang Lu-chan fue primero T’ai Chi de Wu Chuan-yu profesor chuan. Wu Chuan-yu convirtió en el primer discípulo de Yang Pan-hou. El hijo de Wu Chuan-yu, Wu Chien-ch’üan (Wu Jianquan), también un oficial de la bandera, se hizo conocido como el co-fundador (junto con su padre) del estilo Wu.
su tercer hijo Yang Chien-hou (Jianhou) (1839-1917), quien la pasó a sus hijos, Yang Shao-hou (楊少 侯, 1862-1930) y el Yang Chen Fu (楊澄甫, 1883-1936).
Wu Yu-hsiang (Wu Yuxiang, 武 禹 襄, 1813-1880), que también desarrolló su propio Wu / Hao-estilo, que con el tiempo, después de tres generaciones, llevó al desarrollo del estilo Sun tai chi chuan.

Yang Chen Fu retira el fajìn que es la  vigorosa (liberación del poder) del estilo Chen cambia la forma de la palma de la mano, así como el salto energético, y las expresiones de fuerza.  Y otros movimientos bruscos con el fin de enfatizar el Da jia (大 架 estilo de marco grande), pero mantuvo  las armas (espada, sable, palo y  lanza) . El formulario de mano  vacia tiene movimientos lentos, constantes, amplios y suaves adecuados para todos los publicos . Por lo tanto, Yang Chen Fu es en gran parte responsable de la estandarización y la popularización del estilo Yang tai chi chuan se practica ampliamente en la actualidad.

La Comisión de Deportes de China, promociona las  formas cortas.  Que se derivan de las formas de familia Yang, Dandole un estudio exaustivo y cientifico para mejorar los estilos de Tai Chi y hacer que sean Modernos, efectivos a nivel marcial y para la salud. Tambien incorporando movimientos de dificultad con los ojos puestos en las olimipiadas. Su maximo exponente es la IWUF.

Pero la  familia de apellido  Yang siguen su propio camino con el Tai Chi Tradicíonal. al igual  que los  maestros actuales de la familia Yang. Las familias Chen, Sun y Wu están promoviendo sus propias rutinas de entrenamiento  con fines competitivos.

Yang Chen Fu también desarrolló su propia versión abreviada de la Forma Larga Yang con el fin de tenerlo más fácil enseñar a los estudiantes modernos que están ocupados con la vida moderna. A pesar de ser acortado, Yang Chen Fu consiguió mantener lo esencial de la forma Yang larga. Enseñó y practicó correctamente, el formulario 108 movimiento aún conserva gran parte de sus beneficios para la salud y las autodefensas (los originales comprende más de 300 movimientos).

Pero la estandarización del estilo Yang no llega hasta la creación de la forma de 24 pasos. Que contiene los pasos más importantes de estilo Yang y esto popularizo el Tai Chi a nivel mundial.

Más adelante se creó la rutina definitiva que contiene la esencia de Yang Tradicional y del yang moderno esta fue llamada rutina de competición del estilo Yang y contiene 40 pasos.
Finalmente se creó en 2014 la forma más moderna del estilo Yang llamada forma Obligatoria.
Esta forma pretende hacer del estilo Yang un estilo más fluido y hacer que los movimientos tengan la proporción de pequeño a grande, que es uno de los pilares de la filosofía del Tai Chi.
Ven y aprende esta forma de puño y de espada en nuestra escuela de Tai Chi en Madrid.
Prueba una clase gratis de Tai Chi, wushu, Chi Kung.
Más información:
David Wael Maestro entrenador de wushu, Taichi 4º Dan

 

 

 


Tai Chi Moderno

Tai Chi Moderno Madrid

Tai Chi Moderno Madrid

 

¿Qué son las rutinas de competición de Tai Chi?
Las rutinas de competición de taichi son rutinas que no solo sirven para la competición sino también para su uso como rutinas de práctica diaria para todos los practicantes.
Son rutinas diseñadas para ambos usos el de competición y el de su uso para las salud, y bien estar físico de los deportistas que las practican.
Son rutinas de Tai Chi pensadas por Maestros y científicos.
Las rutinas de competición enfatizan los principios biomecánicos del cuerpo, y están en concordancia con la estructura fisiológica del cuerpo, esto actua como ayuda a una mejoría física y psíquica del sujeto que las practica. Por ejemplo el formato de las rutina de Taiji va desde lo fácil hasta lo difícil gradualmente.
Igual que el uso de la fuerza va desde lo suave hasta lo duro.
Complementos de las rutinas de competición de Tai Chi.
Prestan mucha atención al desarrollo y equilibrio entre las partes derecha e izquierda del cuerpo, incluyendo una disposición simétrica de los movimientos.
Además, son ricas en su contenido técnico proporcionando así un entrenamiento general beneficioso para su salud.
Adaptables.
Las rutinas de Tai Chi moderno están diseñadas con el fin de servir eficientemente a sus propósitos de salud, están adaptadas a cambiar de acuerdo a las situaciones específicas de cada practicante debido a su capacidad de adaptación. Para las personas de edad avanzada, por ejemplo no están obligadas a realizar los momentos difíciles, mediante la reducción de la cantidad de movimientos o bajando las exigencias de ejercicio en sí. También se puede optar por realizar ciertos movimientos de acuerdo a las condiciones de salud de las personas adaptando los ejercicios por ello siempre se recomienda que el profesor que enseña dichas rutinas este altamente cualificado.

Beneficos del Tai Chi Moderno, Taijiquan
De acuerdo a la investigación realizada por la Universidad de Beijing de Educación fisica en las los diferentes estilos de rutinas de competición de Tai Chi, se ha demostrado que el entrenamiento a largo plazo en dichas rutinas de competición ayuda a recuperar y mejorar el sistema nervioso, la circulación sanguínea, la digestión entre otros muchos beneficios para el cuerpo como la mejora del equilibrio, y la potenciación de las piernas. Por lo tanto son las rutinas de Taichi mas aconsejadas para su práctica por sus buenos afectos para la salud.

Taichi no solo está pensado para personas mayores, es un grave error sino también como ejercicio aeróbico ideal para jóvenes y personas que quieran perder peso.
Entrena estas rutinas de wushu, taichi con nosotros en la comunidad de Madrid, en nuestras clases y cursos, gracias por tu atención.

 

Pureba un clase gratis de Taichi, info: wushuwael@hotmail.com
David Wael Jarrah Prudencio. Maestro Entrenador de wushu 4º Dan. Arbitro Europeo grado B

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Practicar wushu, Kung fu es un buen remedio para el insomnio

 

Aquellos que sufren de insomnio y están en busca de una noche de sueño reparador, deberían practicar wushu, Tai Chi aerobico como el estilo Chen  o realizar cualquier otra modalidad como sanda, puesto que hay un nuevo estudio que demuestra que  la  actividad física, o el ejercicio favorece el buen sueño, y cuanto más vigoroso el entrenamiento, mejor.

Si contamos que una sesion de entrenamiento, o  Sesión de wushu, taolu es de 90-120 minutos esto nos supone una intensidad media alta de entrenamiento.
Con sólo 10 minutos de Tai Chi  al día se puede lograr una diferencia en la duración y la calidad del sueño.
Estudios de investigación anteriores han demostrado el impacto del ejercicio sobre el sueño, pero este es el primer estudio en dar detalle de los beneficios del ejercicio mediante una encuesta representativa a nivel nacional.

wushu para la salud

wushu para la salud

Casi la mitad de los estadounidenses experimentan insomnio ocasionalmente, y un 22% sufre crónicamente de la condición, que puede ser causada por el estrés, la ansiedad, el dolor y la medicación.
Además de un sueño de peor calidad, las personas que no hacían ejercicio también eran menos propensas a reportar una salud buena en comparación con las personas activas y tenían más problemas para mantenerse despiertas mientras conducían.

Quizás sea hora de revisar las recomendaciones globales para mejorar el sueño y poner el ejercicio – en cualquier momento – en la parte superior de nuestra lista para adquirir hábitos de sueño saludables.

Depende tu rango de edad se recomienda un ejercicio moderado como Tai Chi estilo yang, wu, sun. O un ejercicio más intenso como wushu Kung Fu.

Lo importante es moverte puesto que el movimiento es vida, y adquirir hábitos de hacer ejercicio.
Consulta nuestras clases en la comunidad de Madrid, estamos encantados de ayudarte a mejorar tu estado de salud.

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Informate:
David Wael teléfono de contacto: 686009761
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