Principios de la práctica del Tai Chi

Los principios clásicos y fundamentales, son las reglas que deben seguirse para llevar a cabo una práctica correcta del Tai Chi. Se describen en los denominados textos clásicos que nos han sido legados por generciones de grandes maestros y son fáciles de comprender.

Uno de ellos, es que todos los movimientos de Tai Chi deben proceder de una rotación o de un desplazamiento de la cintura. Hay que comprender con la mente y el cuerpo, por tanto hay que entrenarse con asiduidad hasta que el cuerpo haya asimilado perfectamente todas las técnicas. Significa además que hay que servirse de los sentidos y de las sensaciones físicas durante la práctica, comprender con el corazòn significa amar el Tai Chi y practicarlo emotivamente.

Los tres componentes absolutamente necesarios para una óptima comprensión son:

Intelectual: aprender la forma y las claves del estilo de Tai Chi que practiques.

Física: entrenar el cuerpo con los movimientos para adaptar el cuerpo a ello y que se consigue con mucha paciencia y práctica.

Emocional: tener la percepción de los movimientos, sentir cuando estan bien hechos. Y finalmente disfrutar de su práctica.

Wael David Jarrah Prudencio