Razones para practicar Wushu y bajar de peso

Razones para practicar Wushu y bajar de peso

 Razones para  Practicar wushu y bajar de peso.

Pierde peso practicando wushu en Madrid

Pierde peso practicando wushu en Madrid

 

Quieres mejorar tu salud al practicar wushu? aqui tienes unas razones que espero que tengas en cuenta.

La investigación ha demostrado que la pérdida de peso puede mejorar significativamente la salud. Y no es necesario parecerse a una supermodelo delgada para cosechar los beneficios. Lo interesante es que perder tan sólo 2,3 kg puede significar un cuerpo más saludable. Desde disminuir el colesterol y la presión arterial, hasta aliviar la depresión, la pérdida de peso tiene muchos beneficios de salud que nos deben impulsar a perseguir la meta.

adelgazar

1. Un estudio reciente demostró que existe una estrecha relación entre la obesidad y la depresión. Esta investigación incluyó 200 mujeres que habían estado luchando contra la depresión y los problemas de peso en programas específicos que se centran en estos problemas. Los resultados mostraron que el 38% de las mujeres experimentaron una mejor salud mental al perder, por lo menos, 2,5 kg.

2. El colesterol es un tipo de grasa en la sangre. Si bien el cuerpo necesita colesterol para funcionar, cuando los niveles son muy altos pueden ocurrir problemas en las arterias que obliguen a que el corazón trabaje más para bombear la sangre a los órganos. Esto puede conducir a un ataque al corazón o un derrame cerebral.
La buena noticia es que se puede bajar el colesterol con una pérdida de peso de entre 2,3 kg y 4,5 kg.

3. La presión arterial alta, que puede ser causada por el peso, la dieta, la edad o la genética, tiene un efecto similar en el cuerpo como el colesterol alto. La presión arterial alta hace que el corazón trabaje más para bombear sangre al cuerpo. Esto puede conducir a enfermedades del corazón.
Los últimos resultados de un estudio en los Estados Unidos confirmaron que el consumo de una dieta saludable, controlar el consumo de sal y aumentar la actividad física puede reducir la presión arterial. Perder 5 kg también puede ayudar a disminuir la presión arterial.

Ven y Baja de peso con nuestras clases de wushu en la comunidad de Madrid.

Tambien el Tai Chi y Chi Kung te ayudaran a bajar de peso.

Informacion de clases de Tai chi y Chi Kung en la comunidad de Madrid:

David Wael: telefono 686009761.


Premio y homenaje a Wael jarrah Prudencio

wael chikung taichi

wael Chi Kung Tai Chi

Hola amigos. Un año mas me han invitado a la gala del deporte donde junto a otros compañeros campeones de España de otros deportes disfrutamos de los elogios y las buenas palabras de la presidenta de la Comunidad de Madrid y nos volvieron a regalar un detalle y un diploma . Doy las gracias a la Comunidad de Madrid por este galardón que me han otorgado !! Gracias por el apoyo al deporte , esto es muy bueno para los practicantes de Tai Chi , wushu , Chi Kung y demas deportes, Puesto que premia el buen hacer de los practicantes y fomenta la práctica del Tai Chi en la comunidad de Madrid. Y para dejar claro que la práctica de wushu debe de estar supervisada por profesionales preparados en la federación oficial. Y Avalado por el consejo superior de deportes. Al practicar Tai Chi en Madrid con personas cualificadas por el consejo superior de deportes te aseguras de que tu práctica sea de una calidad excepcional. Además de estar practicando las formas oficiales que se enseñan en los institutos, universidades de China, siguiendo un programa oficial, con una base científica.

Los programas oficiales de práctica de, wushu, Tai Chi, Chi kung son establecidos por la International wushu federation, y las Universidades de educación física de China, estos programas conservan la esencia del entrenamiento tradicional incorporando las mejores novedades, puesto que wushu y Chi Kung son actividades deportivas en continua evolución.
Te pongo un ejemplo para su mayor compresión. Las tablas de entrenamiento de Chi Kung, son tablas basadas en los estudios antiguos, pero son supervisadas por científicos y grandes eruditos de la actualidad, dando un matiz de calidad que las tablas tradicionales no tienen. Y además de la seguridad de que este tipo de tablas no te van a perjudicar provocando lesiones, puesto que están estudiadas por profesionales del sector.

Información de clases de Tai Chi, Chi Kung y wushu en la comunidad de Madrid:
Vía telefónica: 686009761.
Correo electrónico: wushuwael@hotmail.com

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