Tai Chi Estilo Sun

Tai Chi Estilo Sun

Tai Chi Sun

Tai Chi Sun

Tai Chi Estilo Sun se define por sus posiciones recogidas,(manteniendo la guardia, como en el Boxeo) y por sus movimientos ágiles.

Conocido como el taichi de los pies ligeros, sus movimientos son veloces comparados con los movimientos de otros estilos como Taichi Yang, o Taichi Wu.

Fue creado por Sun Lu Tang (1861-1932), que era un famoso luchador de Wushu, su profesor fue Hao Wei Chen. El estilo de Taichi Sun proviene de la fusion del estilo Taichi Wu y de los estilos internos de Wushu Baguaquan “palma de los ocho tiagramas” y Xingiquan”Boxeo de la forma y de la mente” . Este estilo en concreto, es uno de los favoritos de los mejores luchadores de China.

Las características de este estilo son sus pasos hacia delante y hacia atras, sus técnicas pugilísticas y la gran necesidad de concentración al realizarlo. Carece de pasos como Pubu.

Es un Tai Chi muy recomendado para todo tipo de personas ya que tiene muchos beneficios como:

  1. Gran mejora de la agilidad
  2. Adaptabilidad al contrario
  3. Gran versatilidad de la psicomotricidad por sus movimientos parecidos a un baile
  4. Mejora de la concentración, llegando a un estado de meditación en movimiento
  5. Uno de los estilos de taichi más adaptados al combate moderno por su gran amplitud de movimientos y técnicas.

Los siguientes «diez principios fundamentales» de Yang Cheng Fu resumen la postura corporal y espiritual ideal de un practicante. En los diversos estilos existe además una variedad de principios adicionales.

  1. Erguir la cabeza de manera relajada
  2. Mantener el pecho atrás y enderezar la espalda
  3. Soltar la región lumbar, la cintura
  4. Separar lo vacío y lo lleno (distribuir el peso correctamente).
  5. Dejar colgar los hombros y los codos
  6. Aplicar el Yi (Chino: 意, pinyin: ) y no la fuerza física (Chino: 力, pinyin: ).
  7. La coordinación de lo de arriba con lo de abajo
  8. La armonía entre el interior y el exterior
  9. El flujo ininterrumpido (que el movimiento fluya).
  10. Mantenerse quieto en el movimiento

Entrenar Tai Chi Sun mejorara tu capacidad de movimiento, incrementará tu salud.

Prueba una clase de Taichi, Chikung, wushu en Madrid gratis.

Informaicíon de clases de wushu, Tai Chi estilo sun en la comunidad de Madrid:

David Wael: telefono 686009761

Email: wushuwael@hotmail.com

Compartir

Tai Chi y Chikung al aire libre

Hola amigos, este sabado dia 28 tendrá lugar un seminario de Tai Chi estilo Chen y Chikung, será en el Parque del Retiro Salida metro Retiro, entrada por Velázquez ” por el tunel” .

Trabajaremos la nueva forma obligatoria de Tai Chi Chen, sus principios básicos y sus movimientos. Vamos a disfrutar de esta forma nueva creada en el 2014 que tuve ocasión de  aprender en el international Taiji Coach en Turkya. Os animo a que la conozcáis.

En chikung, vamos a trabajar una forma para la reeducación postural, basada en estudios de la Universidad de Educación Física de Wuhan, China muy eficaz para evitar y mejorar los dolores de espalda.

Otro de sus grandes beneficios es la combinación  de respiración con los movimientos, lo que hace que lleguemos a un estado de meditación en movimiento y de relajación.

No lo dudes, practicando Tai Chi y Chikung notarás los beneficios desde el primer día.

Aportación del seminario: 12 euros.

Mas info.  wushuwael@hotmail.com

Clase De Tai Chi y Chikung al aire libre.

Clase De Tai Chi y Chikung al aire libre.

Compartir

Chikung de los Cinco Animales Wu Qin Xi

El Chikung de los Cinco Animales, cuyo creador fue Hua Tao en la dinastía Han, consiste en ejercicios que tienen su origen en los movimientos de animales y están basados en los estudios de la circulación energética en los meridianos y en la medicina tradicional china, por lo que contribuyen a mejorar la salud de quien lo practica.

Los beneficios a nivel físico son extraordinarios; mejora de la circulación sanguínea, la salud de la espalda, cadera, elongación postural y potenciación de la musculatura. Es  un conjunto integral de movimientos en los cuales el tronco se gira a cada lado, se dobla en todas las direcciones, ayudando a incrementar el rango y amplitud de la columna vertebral, cadera y extremidades consiguendo un mejora postural general.

El Chikung de los Cinco Animales, está basado en estudios universitarios por ello es simétrico: se hacen el mismo numero de ejercicios a ambos lados.

Los ejercicios respiratorios que se realizan dentro del chikung, favorecen la cirulacion del Qi y los ejercicios fisicos mejoran las funciones de las articulaciones.

Al realizar este chikung, recomiendo tener la mente en calma y sentir los movimientos a nivel muscular,  para realizar lo que denominamos una meditación en movimiento.

Wael David Jarrah Prudencio

Tai Chi y Chikung

Tai Chi y Chikung

Compartir

Taichi y chikung al aire libre Junio 2014

Seminario programado para el mes de Junio de Tai Chi y Chikung al aire libre.

Sábado 14 De Junio:

Seminario de Chikung: “Wu Qin Xi ”  Los cinco Animales de Chikung

Seminario de Tai Chi: Trabajo del paso basico del nuevo estilo de Tai Chi Yang. Compulsory routine 2014.

Horario del seminario de Tai Chi y Chikung de 11-13 horas en el parque del Retiro.Salida del Metro Retiro, entrada por la calle Velázquez. Aportación 12 euros.

Chikung. Enseñanza de la forma al detalle y explicación de sus beneficios a nivel físico y energético.

Tai Chi. Enseñanza del los conceptos básicos del nuevo estilo Yang y una parte del Taolu ” forma” .

Si quieres participar en el Seminario, tienes que mandar un email a wushuwael@hotmail.com.

Tai Chi y Chikung al aire libre

Tai Chi y Chikung al aire libre

El Chikung Wu Qin Xi, Los Cinco Animales, es sin duda el más famoso de los ejercicios para la salud en China, es un conjunto de movimientos fisicos que imitan el movimiento de los animales, con todo el sabor de la tradicción China.

Este sistema de Chikung fue creado por Hua Tuo, entre los años (25-220) D.C.

Tai Chi Yang, es uno de los estilos favoritos de los practicantes. Hay un nuevo concepto de su entrenamiento y de su estructura en la cual he sido formado en el curso de Taiji International Coaches Antalaya Turkya por los mejores maestros chinos del momento.

Te invito a participar en este evento, que será muy interesante. Un saludo.

David Wael Jarrah Prudencio.

Compartir

Delegación en Madrid de la Asociación Española de Qigong Deportivo

Delegacion autonomica.

Delegacion autonomica, chikung, qui gong deportivo.

Hola amigos

Comenzamos un nuevo año y lo hacemos estrenando cargo. La Asociación Española de Qigong Deportivo tendrá desde este momento su delegación en Madrid en la Escuela Superior de Taichi. Como director de la escuela y delegado de la asociación os invito a conocer este ejercicio basado en técnicas relacionadas con la medicina tradicional china que tanto bienestar proporcionan. Nuestro sistema de enseñanza y las formas de qigong y chikung que realizamos son formas oficiales de chikung, que se realizan en las universidades de educacion fisica de china. Aportando salud y bienestar en general. Practicar Chi kung es una magnìfica manera de mantener la juventud y mantener una buena salud mental y fìsica. Ademas previene muchas enfermedades, tanto de cuerpo como mentales y ayuda a superar otras. el quigogn tiene un origen milenario.

Ven y aprende chikung y qigong con los profesionales mas preparados.

Un Saludo.

Wael David Jarrah Prudencio


Celebración de Halloween en las clases de Tai Chi y Chi Kung en Villaviciosa de Odón

Hola amigos, nos hemos divertido celebrando la fiesta de Halloween  en la clase taichi y chikung de Villaviciosa de Odón en el polideportivo de la calle león 59, donde hay clases regulares en horarios de mañanas y tardes. Tenemos unas instalacìones fantasticas, y un grupo muy bueno a nivel humano. Las Clases son de una hora y media donde se trabaja al nivel individual de cada alumno y segun sus objetivos, ya sean: salud, Competicìon o simplemente pasar un agradable rato junto a unas personas maravillosas.

Estoy orgulloso de este grupo de Tai Chi  puesto que he visto y comprobado como han ido avanzando en sus conocímientos y sus aptitudes fisicas.

Mejora tus aptitudes energéticas y físicas entrenando wushu, Tai Chi y Chi Kung en Villaviciosa de odon en la comunidad de Madrid.
Estas actividades deportivas, mejoraran mucho tu capacidad de concentración, de una manera divertida, y notaras los cambios físicos en tu cuerpo a partir del segundo mes.

Con el trabajo de wushu estilos internos, aprenderás a desplazarte mejor, puesto que mejorara mucho tu equilibrio y tu fuerza abdominal, y la fuerza de tus piernas. Además de mejorar tu flexibilidad, y elasticidad muscular y ponerte en forma puesto que son ejercicios que te ayudaran a perder grasa y a tonificarte de una manera muy eficaz.

 

En estas clases tambien trabajamos, las tecnìcas de Chi Kung,qigong.

Ven y prueba una clase!!!

wushuwael@hotmail.com

Telefono: 686009761

David Wael. Maestro Entrenador Nacional de Wushu y Taichi. 4º dan.

taichi, chikung villaviciosa de odon

taichi, chikung villaviciosa de odon

Taichi, chikung en villaviciosa de odon, fiesta de hallowen

Taichi, chikung en villaviciosa de odon, fiesta de hallowen

taichi, chikung en villaviciosa de odon, fiesta de hallowen

Tai Chi, chi Kung en villaviciosa de odon, fiesta de hallowen

 

taichi , chikung, villaviciosa de odon fiesta de hallowen

taichi , chikung, villaviciosa de odon fiesta de hallowen

Taichi, chikung, villaviciosa de odon

Taichi, chikung, villaviciosa de odon

taichi y chikung en villaviciosa de odon

taichi y chikung en villaviciosa de odon

taichi, chikung vvillaviciosa de odon , taichi , chikung, villav

Taichi y chikung, villaviciosa de odon

Taichi y chikung, villaviciosa de odon

taichi, villaviciosa de odon

taichi, villaviciosa de odon

taichi y chikung en villaviciosa de odon

taichi y chikung en villaviciosa de odon

taichi, chikung villaviciosa de odon

Tai Chi, chikung villaviciosa de odon

Tai Chi en villaviciosa De Odon.

Compartir

Campeonato de España de kuoshu

Hola amigos.

Este año participamos en el campeonato de España de kuoshu, con grandes resultados,  obtuvimos un oro y dos platas .

– Oro en taichi,taiji contemporaneo: Wael David Jarrah Prudencio

– Plata, en espada de taichi , taiji jian: Wael David Jarrah Prudencio

– Plata de mis alumnos

Gracias a la organización y a los participantes.

Hemos disfrutado mucho de este Campeonato, ha  sido una grata experiencia, para nuestra autosuperación personal y para compartir muy buenos momentos, con nuestros grandes amigos.

La Escuela Superior de Tai Chi en Madrid hizo un despliegue de actitud, y persevrancía.

Tambien me gustaría destacar la gran labor de la escuela de wushu fengyung. Que participo en varias modalidades de wushu, y estuvo animando en las gradas. Tambien destacar al equipo de wushu de la Real  Federaciòn de judo y deportes asociados, que destacaron por su gran nivel en las categorías de wushu tradiciónal, realizando grandes actuaciónes individuales.Gracias a todos.

Oro Wael David Jarrah Prudencio 2013 campeonato de España de kuoshu


Campeonato internacional de Madrid 2012

Hola amigos el mejor Campeonato intenacional de wushu , taichi , sanda , donde apreciareis las mejores tecnicas del wushu taichi y sanda en madrid . Entrada libre Dias 9 y 10 de junio  , animo y a praciticar chikung .Es en la calle leon 59 villa viciosa de odon 014


viaje a china 2012

Hola amigos !!

Como todos los años nos vamos a China a estudiar taichi , chikung , wintsun , wushu en general .Con los mejores profesores a nivel mundial .

Es para todos los niveles , principiantes, avanzados o profesores animate y vente con la mejor escuela de taichi y chikung .

organizamos el viaje con entrenamientos por la mañana y turismo por la tarde . Quien quiera entrenar mas “sera bienvenido”

mas informacion “wushuwael@hotmail.com”.

Conoce una cultura milinaria un saludo

Las fechas del viaje son del 23-junio al 9 de julio atrapa esta oportunidad unica !!wael profesor taichi y chikung


Premio y homenaje a Wael jarrah Prudencio

wael chikung taichi

wael Chi Kung Tai Chi

Hola amigos. Un año mas me han invitado a la gala del deporte donde junto a otros compañeros campeones de España de otros deportes disfrutamos de los elogios y las buenas palabras de la presidenta de la Comunidad de Madrid y nos volvieron a regalar un detalle y un diploma . Doy las gracias a la Comunidad de Madrid por este galardón que me han otorgado !! Gracias por el apoyo al deporte , esto es muy bueno para los practicantes de Tai Chi , wushu , Chi Kung y demas deportes, Puesto que premia el buen hacer de los practicantes y fomenta la práctica del Tai Chi en la comunidad de Madrid. Y para dejar claro que la práctica de wushu debe de estar supervisada por profesionales preparados en la federación oficial. Y Avalado por el consejo superior de deportes. Al practicar Tai Chi en Madrid con personas cualificadas por el consejo superior de deportes te aseguras de que tu práctica sea de una calidad excepcional. Además de estar practicando las formas oficiales que se enseñan en los institutos, universidades de China, siguiendo un programa oficial, con una base científica.

Los programas oficiales de práctica de, wushu, Tai Chi, Chi kung son establecidos por la International wushu federation, y las Universidades de educación física de China, estos programas conservan la esencia del entrenamiento tradicional incorporando las mejores novedades, puesto que wushu y Chi Kung son actividades deportivas en continua evolución.
Te pongo un ejemplo para su mayor compresión. Las tablas de entrenamiento de Chi Kung, son tablas basadas en los estudios antiguos, pero son supervisadas por científicos y grandes eruditos de la actualidad, dando un matiz de calidad que las tablas tradicionales no tienen. Y además de la seguridad de que este tipo de tablas no te van a perjudicar provocando lesiones, puesto que están estudiadas por profesionales del sector.

Información de clases de Tai Chi, Chi Kung y wushu en la comunidad de Madrid:
Vía telefónica: 686009761.
Correo electrónico: wushuwael@hotmail.com

SI QUIERES VER MAS FOTOS

BUSCA ESCUELA SUPERIOR DE TAICHI EN FACEBOOK MUCHAS GRACIAS.