Nuestras actividades de Chi Kung y Tai Chi en Madrid 2018

Nuestras actividades de Chi Kung y Tai Chi en Madrid 2018

Tai Chi y Chi Kung al aire libre. En Madrid

Tai Chi y Chi Kung al aire libre. En Madrid

Clases al aire libre Tai Chi y Chi Kung en Madrid el parque .
Prueba nuestras clases  al aire libre, en todas las zonas de Madrid, nuestras clases pueden ser de Tai Chi,”taiji” Chi Kung,”qigon”, o ambos, son para todos los niveles, puedes contratar cursos privados y clases colectivas, ofrecemos facilidades, Nos desplazamos para ti, solo nos tienes que preguntar .

En nuestras clases de Qigong puedes encontrar material didáctico, y lúdico explicaciones de los ejercicios, te facilitamos videos para que puedas estudiarlos, para tu práctica. Tambien si ya pracitcas algún estilo de Tai Chi te ofrecemos la oportunidad de mejorar tu practica y o practicarlo con un grupo de personas al aire libre.
Tu practica puede estar orientada por diferentes maneras de ver Tai Chi; una de ellas como arte marcial para la competición, otra como manera de preservar la salud, otra como aprendizaje de técnicas para la defensa personal, y otra por diversión, además ofrecemos la posibilidad de practicarlo con todos los aparatos, abanico, espada, sable, palo, lanza, alabarda.
Puedes practicar Chi kung para mejorar la salud o para mejorar tu estado de forma, o simplemente para equilibrar tu cuerpo.
También ofrecemos clases de defensa personal femenina .
Siempre contaras con nuestra profesionalidad estamos preparados por las universidades de educación física de China. Y nuestras titulaciones son del Consejo superior de deportes esto es lo que nos distingue de nuestra competencia.
Contaras con una enseñanza profesional, Puntualidad, documentación, todas las formas que practicamos son de la International wushu federation que es el organismo oficial que regula el wushu, Tai Chi en el mundo y China. Anímate a probar una clase gratis infórmate!!!.

Estamos Preparando para el verano 2018 un viaje a china a la universidad de educación física de china, que es donde más nivel para la práctica de wushu, Tai Chi y Chikung. Así podrás estudiar y disfrutar de la práctica del deporte en su origen, puedes venir si quieres. En este viaje podrás disfrutar de una manera distinta de pasar tus vacaciones, podrás hacer deporte”  y también disfrutar del entorno, mediante excursiones, visitas a museos, conociendo templos y pagodas, también puedes aprender la lengua china y sus costumbres, estos viajes están abiertos para practicantes de todos los nivel y para gente que nunca haya practicado, pues nos adaptamos a tus necesidades y te ofrecemos todo lo que necesites para pasar un buen tiempo entre gente afín a ti y descubrir nuevas experiencias envolviéndote y empapándote de culturas milenarias, se visitaran varias ciudades, y los hoteles serán de 4 estrellas o similar, todo para que disfrutes, aprendas, pases las mejores vacaciones jamás soñadas, además del plus de realizar la actividad que más te guste, en china podrás hacer compras, tomar el mejor té verde, admirar la naturaleza y visitar los grandes y fabulosos edificios . Todos los gastos están incluidos en este paquete de ofertas, recuerda que lo único que tienes que hacer es pedir un presupuesto para tu viaje a la china milenaria.
Información:
David Wael: 68609761
wushuwael@htomail.com


Tai Chi Yang

Tai Chi Yang Madrid

Tai Chi Yang Madrid

Tai Chi Yang se creó en el siglo XIX, en Beijing. Fue el resultado de la simplificación del estilo Chen de Tai Chi. Cuenta la leyenda que el emperador llamo a la corte a un afamado maestro de wushu, que practicaba un estilo desconocido llamado Taichi  Chen, el emperador impresionado por la destreza marcial del maestro de taichi, le ordena que comparta sus conocimientos con sus funcionarios de la corte. Este maestro comenzó a enseñar el estilo de Tai Chi Chen, pero al cabo de unos meses el profesor de Tai Chi  se sentía frustrado puesto que los funcionarios de la corte estaban muy bien alimentados, y el estilo Chen no cuajaba con ellos, el profesor de Tai Chi estilo Chen decidió simplificar su Taichi y creo el estilo Yang de Tai Chi.
La familia Yang primero se involucró en el estudio del tai chi chuan (taijiquan) a principios del siglo 19. El fundador del estilo Yang fue Yang Lu-chan (楊 露 禪), también conocido como Yang Fu-k’ui (楊福魁, 1799-1872), que estudió con Chen Chang-hsing comenzando en 1820. Yang se convirtió en un maestro por derecho propio, y su posterior expresión de tai chi chuan se hizo conocida como el estilo Yang, y llevando directamente al desarrollo de otros tres grandes estilos de tai chi chuan. Yang Lu-chan (y algunos dirían que el arte del tai chi chuan, en general) se dio a conocer como resultado de ser contratado por la familia imperial china para enseñar tai chi chuan a los altos Funcionarios de la Guardia Imperial en 1850, cargo que ocupó hasta su muerte.

Yang Lu-chan pasó en su arte a:

Su segundo hijo, el hijo mayor de vivir hasta la madurez, Yang Pan-hou (楊 班 侯, 1837-1890), que también fue retenido como instructor de artes marciales de la familia imperial china. Yang Pan-hou se convirtió en el maestro formal de Wu Chuan-yu (Wu Quanyou), un oficial de caballería Manchu Bandera del Batallón Palacé, a pesar de que Yang Lu-chan fue primero T’ai Chi de Wu Chuan-yu profesor chuan. Wu Chuan-yu convirtió en el primer discípulo de Yang Pan-hou. El hijo de Wu Chuan-yu, Wu Chien-ch’üan (Wu Jianquan), también un oficial de la bandera, se hizo conocido como el co-fundador (junto con su padre) del estilo Wu.
su tercer hijo Yang Chien-hou (Jianhou) (1839-1917), quien la pasó a sus hijos, Yang Shao-hou (楊少 侯, 1862-1930) y el Yang Chen Fu (楊澄甫, 1883-1936).
Wu Yu-hsiang (Wu Yuxiang, 武 禹 襄, 1813-1880), que también desarrolló su propio Wu / Hao-estilo, que con el tiempo, después de tres generaciones, llevó al desarrollo del estilo Sun tai chi chuan.

Yang Chen Fu retira el fajìn que es la  vigorosa (liberación del poder) del estilo Chen cambia la forma de la palma de la mano, así como el salto energético, y las expresiones de fuerza.  Y otros movimientos bruscos con el fin de enfatizar el Da jia (大 架 estilo de marco grande), pero mantuvo  las armas (espada, sable, palo y  lanza) . El formulario de mano  vacia tiene movimientos lentos, constantes, amplios y suaves adecuados para todos los publicos . Por lo tanto, Yang Chen Fu es en gran parte responsable de la estandarización y la popularización del estilo Yang tai chi chuan se practica ampliamente en la actualidad.

La Comisión de Deportes de China, promociona las  formas cortas.  Que se derivan de las formas de familia Yang, Dandole un estudio exaustivo y cientifico para mejorar los estilos de Tai Chi y hacer que sean Modernos, efectivos a nivel marcial y para la salud. Tambien incorporando movimientos de dificultad con los ojos puestos en las olimipiadas. Su maximo exponente es la IWUF.

Pero la  familia de apellido  Yang siguen su propio camino con el Tai Chi Tradicíonal. al igual  que los  maestros actuales de la familia Yang. Las familias Chen, Sun y Wu están promoviendo sus propias rutinas de entrenamiento  con fines competitivos.

Yang Chen Fu también desarrolló su propia versión abreviada de la Forma Larga Yang con el fin de tenerlo más fácil enseñar a los estudiantes modernos que están ocupados con la vida moderna. A pesar de ser acortado, Yang Chen Fu consiguió mantener lo esencial de la forma Yang larga. Enseñó y practicó correctamente, el formulario 108 movimiento aún conserva gran parte de sus beneficios para la salud y las autodefensas (los originales comprende más de 300 movimientos).

Pero la estandarización del estilo Yang no llega hasta la creación de la forma de 24 pasos. Que contiene los pasos más importantes de estilo Yang y esto popularizo el Tai Chi a nivel mundial.

Más adelante se creó la rutina definitiva que contiene la esencia de Yang Tradicional y del yang moderno esta fue llamada rutina de competición del estilo Yang y contiene 40 pasos.
Finalmente se creó en 2014 la forma más moderna del estilo Yang llamada forma Obligatoria.
Esta forma pretende hacer del estilo Yang un estilo más fluido y hacer que los movimientos tengan la proporción de pequeño a grande, que es uno de los pilares de la filosofía del Tai Chi.
Ven y aprende esta forma de puño y de espada en nuestra escuela de Tai Chi en Madrid.
Prueba una clase gratis de Tai Chi, wushu, Chi Kung.
Más información:
David Wael Maestro entrenador de wushu, Taichi 4º Dan

 

 

 


Las patadas de Wushu

Las patadas de Kung fu

DIEZ EJERCICIOS DE PROYECCION DE PIERNAS. ( 十路弹腿 ) shiludantui.

 

wushu patadas

wushu patadas

Proyección de piernas diez ejercicios “, es una rama del Wushu chino que goza de larga tradición, era originalmente una de las cinco secciones de la escuela  del norte. En la antigua China muchos se especializaron en este estilo marcial que hoy en día es ampliamente practicado también por gente de otros países; en China es practicado sobre todo en las provincias de Henan, Hebei, Shandong y Shaanxi.

Los diez ejercicios de proyección de piernas son uno de los deportes favoritos de la nacionalidad “hui” de China. Hay un dicho en el entorno del wushu que reza: “Desde Beijing hasta Nanjing ,los mejores maestros de los ejercicios de proyección de piernas vienen de los musulmanes ( comúnmente designados como nacionalidad hui ) . Los diez ejercicios de proyección de piernas fueron inventados por Cha Shangyi , originalmente llamado Chamir (1568-1644), el cual nació en Xinjiang, noroeste de China, en tiempos de la dinastía Ming. Cuando Chamir estaba en la flor de la edad y apto para la práctica del wushu las provincias de Fujian y Zhejiang, situadas en la costa oriental, eran víctimas de frecuentes invasiones por parte de los piratas japoneses. El gobierno de la dinastía Ming envió tropas  para resistir al enemigo y entonces Chamir se alistó en el ejército siendo enviado al combate. Dado lo difícil que era el transporte en aquel entonces, el ejército tuvo que hacer una larga caminata para llegar al frente. Durante el duro recorrido por las regiones montañosas Chamir tuvo que vadear muchos ríos y, al caer enfermo antes de llegar al destino se vio obligado a quedarse en un pueblo situado en el distrito de Guanxian, provincia de Shandong, para su convalecencia. Después de unos meses de tratamiento recobró totalmente la salud; era otoño, los campesinos locales acababan de de terminar la cosecha, y todos se reunieron en una era para practicar la doma del potro y tiro con arco. Al ver esto Chamir se dijo: “ ¿ Qué puedo hacer yo por estos amables campesinos que me han brindado y me han cuidado tanto durante los días de mi enfermedad? “ El decidió entonces enseñar a los aldeanos los “diez ejercicios de proyección de piernas “ y los “ Diez ejercicios de Boxeo “ que el mismo había ideado luego de sintetizar sus experiencias en la práctica del wushu. Como los lugareños mostraron gran interés en esta modalidad de arte marcial, mucha gente llegó a aprenderla. De esta manera, los “Diez ejercicios de proyección de piernas “cobraron gran popularidad en esta región.

Los aldeanos dieron a estos ejercicios el nombre del famoso estilo de “Chaquan”, formándolo con la primera sílaba del nombre de Chamir.

kungfu patadas

kung fu patadas

Integrado originalmente por 28 ejercicios ordenados según el alfabeto árabe comúnmente usado por la nacionalidad hui, el Chaquan fue más tarde simplificado en diez ejercicios . Por eso generalmente se toma al distrito de Guanxian, provincia de Shangdong, como la cuna del Chaquan o de los “Diez ejercicios de proyección de piernas”.

EFECTOS DE LOS “DIEZ EJERCICIOS “

Los diez ejercicios de proyección de piernas desempeñan un importante papel en la lucha cuerpo a cuerpo, con la aplicación de diversas tácticas . Un conocido principio del wushu afirma: “En la proyección de la pierna los cinco puntos clave son: ejercicios de mano, de pierna, del torso, los pasos y el control de la fuerza”

Con ocasión de la clausura del primer cursillo de la Asociación de Wushu de China, llevada a cabo el 27 de octubre de 1912, se sintetizó con las siguientes palabras lo relacionado con los movimientos de los diez ejercicios de proyección de piernas, una técnica de gran significado que ha sido confirmada `por nuestra experiencia. Para empezar queremos aquí citar algunas de las características de esta serie de ejercicios. Como sus movimientos son tan variados y exigen pasos sólidos, cada uno de ellos tiene sus peculiaridades y finalidades en la lucha. Si uno los practica sin interrupción se hará cada vez más fuerte. Se pueden hacer los ejercicios individualmente y también por grupos; y los pueden practicar tanto los jóvenes como los ancianos, de manera simple o compleja. Media hora será suficiente al día para la práctica de la serie de estos ejercicios para obtener un beneficio en la salud.

Los diez ejercicios de proyección de pierna engloban los movimientos como; patear, barrer, aplicar el gancho, elevar la palma, impulsar el brazo, cortar el aire con la palma, dar puñetazos empujar con la mano, elevar diagonalmente la palma ,empujar con el codo etc.. Cada movimiento tiene sus propias técnicas; por ejemplo al proyectar una pierna hacia adelante, la pierna de apoyo debe de doblarse con una inclinación de 45º, y la otra se impulsa desde el muslo con el pié estirado y la rodilla sin doblar; el impulso de la pierna debe ser fuerte y explosivo y la fuerza ha de concentrarse en el talón. Cuando se impulsa hacia atrás la pierna, la rodilla ha de estar recta, la punta del pié como un gancho y la fuerza concentrarse en la planta del pié. Al pisotear la pierna que sostiene el cuerpo debe doblarse ligeramente y el cuerpo ligeramente inclinado hacia un lado.

Hay un dicho en wushu que proclama: “Las dos manos son como un par de abanicos para los bloqueos defensivos, y se ataca exclusivamente con las piernas”. Se requieren diferentes técnicas para los diferentes tipos de movimientos de la mano, al proyectar el puño o la palma la fuerza debe concentrarse en los nudillos, en el canto de la mano o en el centro de la misma . La rapidez o lentitud de los pasos determinan el movimiento de la mano ; sin paso firme el movimiento  de la mano se desorienta. La solidez y precisión  de los pasos constituyen el requisito técnico para alcanzar la perfección.

Por muy buena que sea la técnica de estos diez ejercicios no se llegarán a dominar si no se practican continuamente durante mucho tiempo. Los asiduos practicantes dicen “ Después de lanzar mil veces puntapiés y diez mil veces proyectar el puño uno llega a comprender esta serie de ejercicios .

Los diez ejercicios son rítmicos, elegantes ágiles, y fáciles de asimilar. Con perseverante práctica uno fortalece la salud y eleva su capacidad para saltar. Como los movimientos de pierna, mano y torso exigen gran flexibilidad, las articulaciones se vuelven más flexibles a través de repetida práctica y los músculos y tendones más fuertes; además la coordinación que exige para tanto para movimiento de manos, ojos, y torso como para la fuerza , energía y espíritu favorecen la función del sistema nervioso central , el sistema cardiovascular y el respiratorio.El significado de los diez ejercicios podemos resumirlos como:

Primer ejercicio: Pasos firmes y coherentes con una fuerza enraizada.

Segundo ejercicio: Consiste en formar un dibujo en cruz , el cual nos permite proyectar y tirar.

Tercer ejercicio: Este enfatiza en cortar y machacar con ataques sorpresivos.

Cuarto ejercicio: “Elevar la palma” bloquean el golpe del oponente.

Quinto ejercicio: “ Contención y ataque”

Sexto ejercicio: Agarrar con proyección y con gancho.

Séptimo ejercicio: Enseña a formar una flor para la autodefensa.

Octavo ejercicio: Patadas laterales acompañadas de giros de cuerpo y sacudías de mano.

Noveno ejercicio: Enseña echar cerrojo a la puerta y barre con la pierna.

Décimo ejercicio: Disparar la pierna hacia adelante.

Estos ejercicios hay que practicarlos con mentalidad de combate.

Si quieres saber mas sobre la proyeccion de piernas recuerda puedes ponerte en contacto con nosotros y unirte a nuestras clases de kungfu en madrid.

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Información: 686009761 David Wael.


Tai Chi Chen

Tai chi Chen

Tai Chi Chen

El Estilo De Tai Chi Chen : 陳式; o : 陈式; : de Tai Chi Chuan  toma su nombre de la familia Chen, originaria de Chenchacou (陳家溝), pueblo situado en el distrito de Wen (溫縣) de la provincia china de Henan.

Según algunas teorías es el estilo más antiguo de taijiquan. Destaca por sus posturas bajas y porque el trabajo marcial es más visible que en otros estilos, haciendo un marcado uso del fajin (发劲, 發勁, fājìng), o “exteriorización de la energía”. Combina movimientos lentos y cortos con estallidos de energía y no es raro realizar las formas a gran velocidad. Además de las formas de mano vacía también utiliza armas, como el palo, el sable o Dao, la espada o Jian, la lanza o qiang y la alabarda o guan dao.

El estilo Chen está documentado desde el sigo XVII. Sin embargo, existen varias teorías sobre su origen.

Para unos fue creado por Chen Waiting  (1600-1680), novena generación de la familia, que desde 1641 era el encargado de la guarnición de Chenchacau. Allí habría creado un estilo basándose en dieciséis estilos anteriores de artes marciales descritos por el general de la dinastia ming Qi Jiguang (戚继光, 戚繼光, Qī Jìguāng ) en el Jixiaoxinshu (纪效新书, 紀效新書, jìxiào xīnshū, “Nuevo Libro sobre la eficacia de las artes marciales”).

Sin embargo, otra teoría sostiene que fue aprendido por Jiang Fa (蔣發 Jiǎng Fā, nacido en 1574) en la provincia de Shanxi  y que luego lo llevó a su ciudad natal de Xiaolu, también en el distrito de Wen, donde lo aprendería Chen Wangting. También se dice que Jiang fa era un monje venido de las montañas de Wudang, origen, según otras teorías, del Tai Chi  (aunque otros afirman que el tajiquan practicado en Wudang es un estilo más reciente creado a partir de los cinco estilos más conocidos en la actualidad).

Otra teoría dice que un alumno de Zhang sanfeng, llamado Wang Zongyue (王宗岳), enseñó el arte marcial que con el tiempo se llamaría taijiquan a la familia Chen (aunque otros dicen que fue él el que lo aprendió de los Chen).

Sea como fuere, el taijiquan asimiló la esencia de otros estilos tradicionales de lucha incorporándoles las teorías tradicionales filosóficas y de cultivo de la salud como la circulación del qi (energía interna), la teoría del Tai chi, del Yin yango de los Cinco elementos . A este respecto, uno de los poemas de Chen Wangting hace referencia a que el Huang Ting Jing es su “constante compañero”. El Huang Ting Jing (黃庭經, 黄庭经, Huángtíng jīng, Clásico de la Corte Amarilla) es un libro clásico Taoista sobre el uso de los ejercicios respiratorios para conservar y mejorar la salud.

El estilo fue popularizado desde principios del Siglo xx  gracias a Chen fake (陳發科, 陈发科, Chén Fākē, Ch’en Fa-k’e,1887-1957), que se trasladó a Pekín y fundó una academia.

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informacion: David wael 686009761.

 


EL entrenamiento en wushu de competición

EL ENTRENAMIENTO EN WUSHU DE COMPETICIÓN.

Wushu de Competición

Wushu de Competición

Dependiendo de las necesidades del practicante, un entrenamiento de Kung fu de competición será diferente en cada caso y en cada modalidad; así un joven de complexión atlética con objetivos de competición en la modalidad de Taolu dedicará parte de su entrenamiento a potenciar sus capacidades físicas utilizando métodos suplementarios con aparatos específicos para trabajar los grupos musculares que más se utilicen genéricamente en la ejecución de las rutinas. Así pues el entrenamiento en este tipo de atleta que su punto de mira está dirigido hacia la alta competición en su máximo grado, tendrá que planificar su entrenamiento de una forma minuciosa y ordenada de tal forma que su vida cotidiana quedará condicionada por el amplio tiempo que deberá invertir en la preparación. Para este tipo de competidores la composición de la carga total del entrenamiento diario ha de estar seccionado o dividido en varias sesiones.

Wushu de Competición

Wushu de Competición

La 1º sesión y primordial es la fase aeróbica, esta fase nos va a permitir acondicionar y preparar nuestro sistema cardiovascular para poder soportar cualquier tipo de esfuerzo muscular ya sea relativo a la resistencia, a la fuerza explosiva, a la potencia etc..
La 2º sesión es la más importante del Wushu que es la de la flexibilidad articular. La flexibilidad articular es la fase de entreno más dura para los principiantes pero transicional para los competidores ya entrenados, esta elongación muscular nos va a permitir realizar prácticamente casi todos los ejercicios con una complejidad técnica alta y nos va a permitir convertir los movimientos específicos en una estética particular de este arte marcial, y poder diferenciarlo de otras “artes marciales “por su rango de belleza.
La 3º sesión sería la del entrenamiento de la fuerza muscular sobre todo dirigida a la potencia y la velocidad. Esta sesión de trabajo debería de realizarse una parte importante de ella con aparatos de musculación dirigidos al desarrollo de los grupos musculares específicos necesarios para la ejecución de los ejercicios de competición, dando un mayor protagonismo al tren inferior del cuerpo.

Wushu de competición

Wushu de competición

La 4º sesión se compone de la ejecución de todos los tipos de movimientos específicos básicos que componen este arte marcial en forma de reordenamiento corporal y en segundo lugar ya ejecutamos las rutinas y ejercicios propios de las formas de competición.
Estas 4 partes tienen relación directa con el desarrollo de nuestras capacidades físicas y mecánicas, pero hay una 5º parte más difícil de asimilar, aprender y digerir; y es el trabajo de la energía interna mucho más refinado y sofisticado de comprender y de realizar, pero en próximos capítulos nos extenderemos en su explicación y comprensión.
Morfología del competidor de Wushu.

Wushu de Competición

Wushu de Competición

La morfología anatómica típica del atleta de Wushu suele ser de una delgadez del tren superior carente de tejido adiposo y un tren inferior mucho más musculado y potente. Los demás perfiles de los practicantes varían en torno a su propia anatomía genética y su modificación viene dada por el tipo de entrenamiento.
En cuanto a la personalidad es el mismo atleta el que va adquiriendo una serie de valores siempre condicionados por la autodisciplina y un comportamiento generoso puesto que sus compañeros de trabajo no suelen tener como máxima la propia rivalidad.
La edad del atleta de alta competición varía, pero su máximo rango está comprendido entre los 18 hasta los 25 años. Estos datos están con arreglo a los competidores propiamente dichos, los demás practicantes de Wushu fuera de la estructura de competición tienen un amplio rango que puede ir desde los 5 años hasta los 80 años de edad, dado que el Wushu es una disciplina con una inagotable variedad de rutinas.

Conclusiones:
Bajo la premisa de estas habilidades complementadas, por supuesto, con una adecuada nutrición y una continuidad en las sesiones de entreno, el atleta llegará a alcanzar niveles de memoria ,concentración, mejora del funcionamiento de los órganos internos; la máxima del Wushu de competición no es ya guerrera, sino otorgar una completa formación tanto a nivel físico como mental y considerar los principios éticos y deportivos a la vez que hacer de la belleza y armonía del gesto su máxima expresión.

Clases de Wushu, Tai Chi, y Chi Kung en la comunidad de Madrid. Ven y entrena con nosotros.

Mas informacíon: 686009761 David Wael Maestro Entrenador Nacional de Wushu.


Tai Chi Chuan y sus aplicaciones marciales.

Tai Chi Madrid (3)

Tai Chi Madrid

Conocer las aplicaciones marciales de los movimientos de Tai Chi es fundamental. Estas aplicaciones nos van a permitir conocer como se debe realizar el movimiento de Tai Chi de forma correcta, y ayuda al practicante a entender el movimiento, esto también hace que el practicante fije el movimiento de manera cognitiva en tres dimensiones. Para ayudar a la mente a grabar dicho movimiento.

Esto también nos ayudara a entender cómo se debe usar la respiración durante el taolu “tabla de Tai Chi” para fijar esta respiración en la mente a la hora de realizar el movimiento marcial.

Al conocer la aplicación marcial del movimiento de Tai Chi nos va ayudar a que nos centremos donde debemos poner énfasis en la fuerza, lo que permite a la mente dirigir el Chi hacia ese punto en concreto.

La práctica de las aplicaciones marciales de Tai Chi, ayuda a mejorar la salud puesto que una vez que conocemos el significado del movimiento también entenderemos su correcta ejecución técnica y esto previene el mal uso de la técnica y favorece la mejora de salud puesto que la ejecución de la técnica es perfecta. Cuando el nivel de ejecución es alto esto hace que se grabe en la mente y la ejecución marcial se realiza de manera automática, sin tener que pensar en que has de hacer, dejándote fluir como el agua.

Ven a entrenar Tai Chi en Madrid.

Si quieres información no dudes en contactar con nosotros por telefono o por email. Estamos a tu disposición. Muchas gracias por tu atención.

Aprende en la comunidad de Madrid Tai Chi y Chi Kung. Prueba una clase gratis, solo tienes que contactar con nosotros para tus clases, cursos y seminarios.
wushuwael@hotmail.com

www.adnwushu.com.
David Wael.
Maestro Entrenador Nacional De Wushu 4º Dan.

Tai Chi Wael

Tai Chi Wael

wushuwael@hotmail.com

 


Origen de Chi Kung Daa Wuu

Orígenes de Daa wuu chikung.

Chi Kung

El término de Chi Kung Daa Wuu, se remonta al libro de la Gran historia escrito por Luo Mi durante la dinastía Song (1130-1198) y  se atribuye al gran médico Yinkang.
Era una época muy húmeda y con muy poco sol, el aire era sofocante y la mayoría de la gente sufría de mala circulación, musculatura rígida y pies hinchados.
Por eso, los médicos chinos sugirieron a la gente el baile Tradicional como terapia y este fue el inicio de Chi Kung  Da Wu.
También se han encontrado manuscritos antiguos de Chi Kung Daa Wuu o Danza para evitar la hinchazón de los pies y mejorar las articulaciones, en un libro de historia escrito en la dinastía Han. Este libro es muy famoso y se llama el Canon de la medicina del emperador Amarillo.

Relata un caso de personas que viven en un terreno plano con humedad, que comen mucho y no hacen ejercicio por su situación acomodada para la época, por lo que empiezan a padecer de mareos, sensación de entumecimiento en las extremidades y sensación de desmayo. Pues practicar el Chi kung Daa Wuu, fué su mejor remedio.

Este escrito regula de manera oficial este tipo de Chi Kung y lo eleva de categoría.  Ya no es solo una danza, sino que está regulado por la medicina tradicional china.
Daa Wuu  Chi Kung se inspiró en movimientos de baile simples de los tiempos antiguos. Se combina el método de Chi Kung de abrir y eliminar los obstáculos con la regulación de la energía y las funciones del cuerpo humano vitales. Mejora el flujo de Chi (energía vital) , la sangre y la función de las articulaciones.

Entrénalo con nosotros y mejora tu salud.

David Wael.

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wushuwael@hotmail.com


Wushu: Viaje a China 2014

Hola amigos,

Este año ha sido un año especial en China, por el tipo de entrenamiento de wushu  Tai Chi y Chi kung, y por la época. Que era cuando los estudiantes de la universidad que practican wushu deben de examinarse para las pruebas de acceso a distintos gurpos de wushu,

los estudiantes que tienes un nivel de wushu kung Fu muy bueno pasan a ser parte del equipo de competición de wushu de Shangai.Y tambien se dividen en estilos por su practica los hay que entrenan wushu Tai Chi, otros entrenan wushu estilos externos y ademas

hay grupos que entrenan Chi Kug para la salud y para la competición.

Yo en concreto este año he  entrenado con el maestro Xie ye ley Taichi Chen y Chikung los doce ejercicios curativos y tuve el placer de estar con mi gran amigo y mentor Dr Zudongs, profesor de wushu de la Universidad de educación física de Shangai (“S.U.S”) al que hice una entrevista en la que explica en que momento se encuentra el taichi y el wushu y que camino sigue. También hablamos sobre las diferencias y  similitudes del wushu tradicional con el moderno.

Esta entrevista la publicaré en mi pagina de Facebook para que podáis acceder a ella.

Mi perfil en Facebook es: Wael jarrah prudencio.

Wushu y taichi en china

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En cuanto a las formas que he aprendido, destacar un estilo de chi kung muy interesante y formas de puño y espada de taichi, del estilo chen que es uno de mis estilos favoritos. Estoy preparando un curso de formacíon para el verano de 2015. Si estais interesados en compartir esta experiencia no dudeis en contactarme de inmediato para ir preparando todo lo necesario para tener una de las mejores experiencias de vuestra vida.

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David Wael  Telefono:

686009761.

Via email: wushuwael@hotmail.com


Chi kung, Masaje interno y Meditación.

Chikung interno, Meditación

Chi Ckung interno, Meditación

Hola, Hoy vamos a hablar sobre un Chi Kung interno, que tiene un gran parte de meditación. Es un Chi kung que se realiza en el suelo, sentados en posición de meditación. Posición flor de loto.

Se trata de 12 ejercicios diferentes los cuales combinan la respiracìon, y los ejercìcios de meditación y estiramientos mas masajes internos y externos fisicos. Estimula tambien los puntos de la medicina tradicional China.

Si Err tuan gin aparece en el siglo XVIII en la región de Qianlong durante la dinastia Qing. La rutína viene del qigon Ba Duan Jin.

En el siglo XVIII, Pan Wei uso los ejercicios de si Err tuan gin como part central de su libro. El arte de la persevación de la salud.

Finalmente feng xing Wai Gong jue Chikung fue estructurado como ejercicíos para la conservación de la salud del:

Corazón, cuerpo, cara, pelo, boca, lengua, dientes, nariz, manos, pies, hombros, espalada, abdomen, cadéra y riñones.

Del origén de este Chikung, al Chikung”qigong” moderno que presentamos hay una pequeña variación. Es la siguiente: Este fue especificaménte diseñado para ayudar a mejorar la salud y perservarla, adaptandolo a la moderna sociedad por las universidades de Éducación física de China.

Cuando entrenas Chi Kung en Madrid notaras una gran mejoría en tu salud, esta mejoría puede ser a nivel físico, como en la corrección postural, mejora de la flexibilidad, y elasticidad. Notaras que tus articulaciones se desbloquean y obtendrás una inmensa mejoría en tu estado general del cuerpo.
También notaras dicha mejoría en tu estado psicológico puesto que practicando Chi Kung lograras dominar tus emociones, controlando así tu estado de ansiedad, puesto que al practicar la respiración en conjunto con el movimiento pausado y enérgico te haces consciente de esta respiración, y aprendes a pautarla para controlar la ansiedad. Y los estado de agitación provocados por el estrés.
Ven y aprende Tai Chi, Chi Kung y wushu en la comunidad de Madrid.
Si no tienes tiempo para las clases de Tai Chi, Chi Kung y wushu. Puedes hacer nuetros cursos de fin de semana para ser un experto en la materia, los cursos son en Madrid.
Informacíon:
David Wael Telefono 686009761
wushuwael@hotmail.com


Chi Kung Madrid

Práctiar Chi Kung en Madrid, está ahora al alcanze de tu mano. Puedes prácticarlo al aire libre, en mis clases del parque del Retiro o en mis

wael taichi y chikung con Eva y Octavio

Chi Kung Madrid al aire libre

clases coléctivas de Chi kung en Madrid.

Éntrenar Chi Kung a diario mejora la salud, de una manera espéctacular. A nivel físico, energetíco y mental.

Puedes éntrenar Chi Kung en mis clases de.

Barrio Salamnaca.

Pozuélo.

Villaviciosa de ódon.

Manuél Becerra.

Hay Muchos tipos  Chi Kung, yo te enseñare el mas adecuado para ti de una manera personalizada o segun tus necesidades.

Por ejemplo: una persona que tiene mucha carga de estres tanto en el trabajo como en su entorno familiar. Deberiá practicar entre otros el Chi Kung de los sonidos curativos.

Otra persona que tiene problemas musculares, deberia practicar Chi kung yi jin jing. o Mawandui. etc…

O simplemente una persona que quiera conservar su salud en general. Puede practicar cualquier tipo.

Lo mejor es una practica regular siempre supervisada por un profesional.

El Chi Kung está formado por ejercicios que combinan los movimientos físicos con los movimientos basados en la medicina tradicional china, en su mayoría suelen ser ejercicios de reeducación postural y estiramientos de cadenas musculares del cuerpo, estos ejercicios también tienen fundamentos científicos puesto que las formas de Chi Kung oficiales están supervisadas por las universidades de educación física de China y además son ejercicios que han pasado rigurosos estudios científicos, la práctica de Chi Kung en mis clases de la comunidad de Madrid, harán que tu salud física y psíquica mejore. Lo recomiendo para todo tipo de personas, puesto que en un tiempo que oscila entre los 5- 10 minutos puedes hacer una tabla y prevenir problemas físicos como los generados por malas posturas en el trabajo.
Anímate y prueba una clase de Chi Kung en Madrid.
También te recomiendo que practiques Tai Chi, wushu en mis clases de Madrid.
Un saludo.
David Wael.

Informacìon de Clases de Chikung en la comunidad de madrid: wushuwael@hotmail.com

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