Tai Chi Yang

Tai Chi Yang

Tai Chi Yang Madrid

Tai Chi Yang Madrid

Tai Chi Yang se creó en el siglo XIX, en Beijing. Fue el resultado de la simplificación del estilo Chen de Tai Chi. Cuenta la leyenda que el emperador llamo a la corte a un afamado maestro de wushu, que practicaba un estilo desconocido llamado Taichi  Chen, el emperador impresionado por la destreza marcial del maestro de taichi, le ordena que comparta sus conocimientos con sus funcionarios de la corte. Este maestro comenzó a enseñar el estilo de Tai Chi Chen, pero al cabo de unos meses el profesor de Tai Chi  se sentía frustrado puesto que los funcionarios de la corte estaban muy bien alimentados, y el estilo Chen no cuajaba con ellos, el profesor de Tai Chi estilo Chen decidió simplificar su Taichi y creo el estilo Yang de Tai Chi.
La familia Yang primero se involucró en el estudio del tai chi chuan (taijiquan) a principios del siglo 19. El fundador del estilo Yang fue Yang Lu-chan (楊 露 禪), también conocido como Yang Fu-k’ui (楊福魁, 1799-1872), que estudió con Chen Chang-hsing comenzando en 1820. Yang se convirtió en un maestro por derecho propio, y su posterior expresión de tai chi chuan se hizo conocida como el estilo Yang, y llevando directamente al desarrollo de otros tres grandes estilos de tai chi chuan. Yang Lu-chan (y algunos dirían que el arte del tai chi chuan, en general) se dio a conocer como resultado de ser contratado por la familia imperial china para enseñar tai chi chuan a los altos Funcionarios de la Guardia Imperial en 1850, cargo que ocupó hasta su muerte.

Yang Lu-chan pasó en su arte a:

Su segundo hijo, el hijo mayor de vivir hasta la madurez, Yang Pan-hou (楊 班 侯, 1837-1890), que también fue retenido como instructor de artes marciales de la familia imperial china. Yang Pan-hou se convirtió en el maestro formal de Wu Chuan-yu (Wu Quanyou), un oficial de caballería Manchu Bandera del Batallón Palacé, a pesar de que Yang Lu-chan fue primero T’ai Chi de Wu Chuan-yu profesor chuan. Wu Chuan-yu convirtió en el primer discípulo de Yang Pan-hou. El hijo de Wu Chuan-yu, Wu Chien-ch’üan (Wu Jianquan), también un oficial de la bandera, se hizo conocido como el co-fundador (junto con su padre) del estilo Wu.
su tercer hijo Yang Chien-hou (Jianhou) (1839-1917), quien la pasó a sus hijos, Yang Shao-hou (楊少 侯, 1862-1930) y el Yang Chen Fu (楊澄甫, 1883-1936).
Wu Yu-hsiang (Wu Yuxiang, 武 禹 襄, 1813-1880), que también desarrolló su propio Wu / Hao-estilo, que con el tiempo, después de tres generaciones, llevó al desarrollo del estilo Sun tai chi chuan.

Yang Chen Fu retira el fajìn que es la  vigorosa (liberación del poder) del estilo Chen cambia la forma de la palma de la mano, así como el salto energético, y las expresiones de fuerza.  Y otros movimientos bruscos con el fin de enfatizar el Da jia (大 架 estilo de marco grande), pero mantuvo  las armas (espada, sable, palo y  lanza) . El formulario de mano  vacia tiene movimientos lentos, constantes, amplios y suaves adecuados para todos los publicos . Por lo tanto, Yang Chen Fu es en gran parte responsable de la estandarización y la popularización del estilo Yang tai chi chuan se practica ampliamente en la actualidad.

La Comisión de Deportes de China, promociona las  formas cortas.  Que se derivan de las formas de familia Yang, Dandole un estudio exaustivo y cientifico para mejorar los estilos de Tai Chi y hacer que sean Modernos, efectivos a nivel marcial y para la salud. Tambien incorporando movimientos de dificultad con los ojos puestos en las olimipiadas. Su maximo exponente es la IWUF.

Pero la  familia de apellido  Yang siguen su propio camino con el Tai Chi Tradicíonal. al igual  que los  maestros actuales de la familia Yang. Las familias Chen, Sun y Wu están promoviendo sus propias rutinas de entrenamiento  con fines competitivos.

Yang Chen Fu también desarrolló su propia versión abreviada de la Forma Larga Yang con el fin de tenerlo más fácil enseñar a los estudiantes modernos que están ocupados con la vida moderna. A pesar de ser acortado, Yang Chen Fu consiguió mantener lo esencial de la forma Yang larga. Enseñó y practicó correctamente, el formulario 108 movimiento aún conserva gran parte de sus beneficios para la salud y las autodefensas (los originales comprende más de 300 movimientos).

Pero la estandarización del estilo Yang no llega hasta la creación de la forma de 24 pasos. Que contiene los pasos más importantes de estilo Yang y esto popularizo el Tai Chi a nivel mundial.

Más adelante se creó la rutina definitiva que contiene la esencia de Yang Tradicional y del yang moderno esta fue llamada rutina de competición del estilo Yang y contiene 40 pasos.
Finalmente se creó en 2014 la forma más moderna del estilo Yang llamada forma Obligatoria.
Esta forma pretende hacer del estilo Yang un estilo más fluido y hacer que los movimientos tengan la proporción de pequeño a grande, que es uno de los pilares de la filosofía del Tai Chi.
Ven y aprende esta forma de puño y de espada en nuestra escuela de Tai Chi en Madrid.
Prueba una clase gratis de Tai Chi, wushu, Chi Kung.
Más información:
David Wael Maestro entrenador de wushu, Taichi 4º Dan

 

 

 


Tai Chi Movimientos circulares

Tai Chi movimientos circulares

Tai Chi movimientos circulares

Tai Chi movimientos circulares

Tai Chi movimientos circulares

En el tratado clásico de Tai Chi que se atribuye a Wang Tsun Yueh, se dice que debemos parecer una rueda al realizar los movimientos en el estilo Yang de taichi: ” Durante el movimiento desplazaros como una rueda” .

También, en la explicación de la práctica física y mental de las trece técnicas dinámicas atribuida a Wu Yu hsiang, se pone en relieve la importancia del movimiento circular:  al avanzar y retroceder son necesarias las rotaciones.

Por último, Yang Cheng fu nos recuerda en los principios fundamentales, que en el Tai Chi Chuan los movimientos son circulares. Este profesor destaca que si estamos bien relajados podremos rotar el cuerpo con naturalidad, desde la cadera.

Todos lo movimientos del Taichi deben ser circulares igual que las lineas del diagrama del Tai Chi que se dibujan siguiendo arcos o circunferencias incluso, cuando el movimiento es aparentemente rectilíneo. En realidad, nos movemos siguiendo una circunferencia muy grande por ello, durante la ejecución de cada técnica, las diferentes partes de nuestro cuerpo como la cintura, los hombros, la cabeza las manos o los pies, describen arcos. Es importante ir adquiriendo conciencia de estas rotaciones y coordinarlas con la circulación interna del Chi.

Los movimientos circulares son idóneos para las aplicaciones marciales.

Al practicar Tai Chi, sentirás como esos movimientos circulares fluyen a través de los distintos estilos o familias.

En Taichi Chen: Como un relámpago.

En Taichi Yang: Círculos Horizontales.

En Taichi Wu: Círculos verticales.

Disfruta con nosotros de estas experiencias.

David Wael.

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¿Por qué hacer taichi pone tanto énfasis sobre la coordinación?

 

Arbitros a nivel Europeo e Internacional de Tai Chi y Wushu

Arbitros a nivel Europeo e Internacional de Tai Chi y Wushu

Campeonato de Europa de Tai Chi y Wushu 2014

Campeonato de Europa de Tai Chi y Wushu 2014

Para una correcta práctica del taichi, es necesaria la coordinación total del cuerpo y respiración ya que, cada movimiento tiene un ritmo determinado para conseguir esa cadencia al ejecutar los pasos.  En dichos movimientos empleamos sobre todo, brazos y piernas pero la acción comienza desde la cadera por lo que, todo el cuerpo se ve implicado y beneficiado por su práctica. Cuando vemos realizar taichi nos puede parecer, en cierto modo, algo sencillo pero nada mas lejos de esto ya que conseguir la total coordinación de cuerpo, movimientos y respiración requiere mucha práctica e ir poco a poco, comenzando por formas básicas más sencillas, para pasar a las de mayor dificultad y siempre supervisadas por un profesional que le garantizará efectividad , enseñándole las formas estipuladas por las Universidades de educación física de China, la Federación europea de Wushu y el departamento de wushu de la Federación Española de Judo y Deportes Asociados.

Con la correcta práctica de Tai Chi notaras muchos beneficios a nivel de coordinación, comenzaras a experimentar que los movimientos complicados de wushu, van siendo más sencillos y tu pericia en los movimientos del día a día se adapta a tu cuerpo con una notable mejoría en la postura general del cuerpo, previniendo estados de lesiones por malas posturas.
Por ejemplo si comienzas a tener cifosis la practica regular de Tai Chi, ayuda a que los músculos del pectoral se relajen y fortalece los músculos de la espalda, también fortalece los músculos estabilizadores del cuerpo como los abductores y el trasverso que se encuentra en el abdomen. Puesto que cuando practicas la modalidad de wushu, Tai Chi activas esos grupos musculares de manera continua. Además de fortalecer y endurecer los músculos de las piernas.

Ven y practica wushu, Tai Chi, Chi Kung en la comunidad de madrid.

Mas informacion:

Telefono: 686009761

wushuwael@hotmail.com

David Wael Maestro Entrenador Nacional de Wushu. 4º dan.

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Tai Chi y Chikung al aire libre

Hola amigos, este sabado dia 28 tendrá lugar un seminario de Tai Chi estilo Chen y Chikung, será en el Parque del Retiro Salida metro Retiro, entrada por Velázquez ” por el tunel” .

Trabajaremos la nueva forma obligatoria de Tai Chi Chen, sus principios básicos y sus movimientos. Vamos a disfrutar de esta forma nueva creada en el 2014 que tuve ocasión de  aprender en el international Taiji Coach en Turkya. Os animo a que la conozcáis.

En chikung, vamos a trabajar una forma para la reeducación postural, basada en estudios de la Universidad de Educación Física de Wuhan, China muy eficaz para evitar y mejorar los dolores de espalda.

Otro de sus grandes beneficios es la combinación  de respiración con los movimientos, lo que hace que lleguemos a un estado de meditación en movimiento y de relajación.

No lo dudes, practicando Tai Chi y Chikung notarás los beneficios desde el primer día.

Aportación del seminario: 12 euros.

Mas info.  wushuwael@hotmail.com

Clase De Tai Chi y Chikung al aire libre.

Clase De Tai Chi y Chikung al aire libre.

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Principios de la práctica del Tai Chi

Los principios clásicos y fundamentales, son las reglas que deben seguirse para llevar a cabo una práctica correcta del Tai Chi. Se describen en los denominados textos clásicos que nos han sido legados por generciones de grandes maestros y son fáciles de comprender.

Uno de ellos, es que todos los movimientos de Tai Chi deben proceder de una rotación o de un desplazamiento de la cintura. Hay que comprender con la mente y el cuerpo, por tanto hay que entrenarse con asiduidad hasta que el cuerpo haya asimilado perfectamente todas las técnicas. Significa además que hay que servirse de los sentidos y de las sensaciones físicas durante la práctica, comprender con el corazòn significa amar el Tai Chi y practicarlo emotivamente.

Los tres componentes absolutamente necesarios para una óptima comprensión son:

Intelectual: aprender la forma y las claves del estilo de Tai Chi que practiques.

Física: entrenar el cuerpo con los movimientos para adaptar el cuerpo a ello y que se consigue con mucha paciencia y práctica.

Emocional: tener la percepción de los movimientos, sentir cuando estan bien hechos. Y finalmente disfrutar de su práctica.

Wael David Jarrah Prudencio

Tai Chi
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