Tai Chi sun y Chikung al aire libre en Julio

Tai Chi sun y Chikung al aire libre en Julio

Hola amigos, el próximo sábado dia  5 de Julio tendrá lugar un seminario de Tai Chi estilo Sun y Chikung Estilo Loham, en el Parque del Retiro Salida metro Retiro, entrada por Velázquez ” por el tunel” .

Trabajaremos forma internacional del estilo de Taichi sun, sus principios básicos y sus movimientos. Vamos a disfrutar de esta forma nueva creada por grandes expertos de Taichi y supervisada científicamente por las universidades chinas de educación física. La ventaja de esta forma es su carácter deportivo y rigor científico, aparte de ser una de las formas oficiales de la IWUF (Federación Internacional de Wushu), lo que  la eleva a la categoría suprema dentro del Tai Chi.

En chikung, vamos a trabajar una forma para la cambiar los estados de ánimo. Es una forma tradicional que se empleaba antes en los monasterios para que los monjes no se durmieran en sus largas meditaciones. Sus beneficios van desde la relajación a la activación del cuerpo de manera muy eficaz. Cuando la pruebes te sorprenderás de como funciona y sus beneficios.

No lo dudes, practicando Tai Chi y Chikung notarás los beneficios desde el primer día.

Wael Jarrah Prudencio.

Tai Chi al aire libre Wael Jarrah Prudencio
Tai Chi al aire libre Wael Jarrah Prudencio

Aportación del seminario: 12 euros.

Mas info.  wushuwael@hotmail.com

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Tai Chi Estilo Sun

Tai Chi Sun
Tai Chi Sun

Tai Chi Estilo Sun se define por sus posiciones recogidas,(manteniendo la guardia, como en el Boxeo) y por sus movimientos ágiles.

Conocido como el taichi de los pies ligeros, sus movimientos son veloces comparados con los movimientos de otros estilos como Taichi Yang, o Taichi Wu.

Fue creado por Sun Lu Tang (1861-1932), que era un famoso luchador de Wushu, su profesor fue Hao Wei Chen. El estilo de Taichi Sun proviene de la fusion del estilo Taichi Wu y de los estilos internos de Wushu Baguaquan «palma de los ocho tiagramas» y Xingiquan»Boxeo de la forma y de la mente» . Este estilo en concreto, es uno de los favoritos de los mejores luchadores de China.

Las características de este estilo son sus pasos hacia delante y hacia atras, sus técnicas pugilísticas y la gran necesidad de concentración al realizarlo. Carece de pasos como Pubu.

Es un Tai Chi muy recomendado para todo tipo de personas ya que tiene muchos beneficios como:

  1. Gran mejora de la agilidad
  2. Adaptabilidad al contrario
  3. Gran versatilidad de la psicomotricidad por sus movimientos parecidos a un baile
  4. Mejora de la concentración, llegando a un estado de meditación en movimiento
  5. Uno de los estilos de taichi más adaptados al combate moderno por su gran amplitud de movimientos y técnicas.

Los siguientes «diez principios fundamentales» de Yang Cheng Fu resumen la postura corporal y espiritual ideal de un practicante. En los diversos estilos existe además una variedad de principios adicionales.

  1. Erguir la cabeza de manera relajada
  2. Mantener el pecho atrás y enderezar la espalda
  3. Soltar la región lumbar, la cintura
  4. Separar lo vacío y lo lleno (distribuir el peso correctamente).
  5. Dejar colgar los hombros y los codos
  6. Aplicar el Yi (Chino: 意, pinyin: ) y no la fuerza física (Chino: 力, pinyin: ).
  7. La coordinación de lo de arriba con lo de abajo
  8. La armonía entre el interior y el exterior
  9. El flujo ininterrumpido (que el movimiento fluya).
  10. Mantenerse quieto en el movimiento

Entrenar Tai Chi Sun mejorara tu capacidad de movimiento, incrementará tu salud.

Prueba una clase de Taichi, Chikung, wushu en Madrid gratis.

Informaicíon de clases de wushu, Tai Chi estilo sun en la comunidad de Madrid:

David Wael: telefono 686009761

Email: wushuwael@hotmail.com

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