El Tai Chi previene la pérdida de masa muscular

Practicar Tai Chi previene la pérdida de masa muscular y la osteoporosis. La intervención más obvia contra la pérdida de masa muscular es el ejercicio en la forma de entrenamiento de resistencia e isométrico ambos son fundamentales en el entrenamiento de Tai Chi, puesto que trabaja el tren inferior y el abdomen de una forma, …

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