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Category : Informacion

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David Wael Taichi en Alemania

First German Wushu Junior Stars 2016

Alemania 2016 3

Wushu España

El Campeonato de wushu fue hospedado en la cuidad de Núremberg  Alemania , se organizó por la Federación alemana de wushu, con una participación de más de 200 personas, entre ellos cabe destacar varios equipos chinos de diferentes regiones, el equipo nacional de Alemania, el equipo nacional de Italia, el equipo nacional de Francia, el equipo nacional de Suiza, el equipo nacional de Israel, el equipo nacional de Turquía, el equipo nacional Heleno, el equipo nacional de Hong Kong,   El equipo Español consiguió dos oros, una plata y un bronce.

Alemania 2016

David wael Taichi Madrid

David Wael Jarrah Prudencio:

Oro en Taichi de Espada Tradicional estilo “Chen”.

Bronce en Taichi  de puño estilo “Chen”

David Wael diplomas Taichi Madrid

David Wael diplomas Taichi Madrid

Paloma Paños Milla:

Oro en Espada opcional” Jianshu”

Plata en Changquan Opcional.

Mario Sánchez Martínez:

Bronce en sable opcional  “daoshu”

Bronce en Changquan opcional.

Alemania guandao

Cursos y seminarios Taichi y wushu, kung fu

A continuación de este gran campeonato se realizaron tres seminarios de Wushu, kungfu con grandes y famosos Maestros como la maestra de Bagua el arte del circulo Ge Chuyan, el Maestro de Guandao Alabarda, Lu Wei.

Taichi chikung madrid

Taichi chikung madrid

David Wael participo en ambos seminarios.

Clases de Taichi, wushu, kung fu en Madrid. Teléfono de información  686009761


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David Wael Taichi

Hola, estos años 2015, 2016. Han sido muy fructíferos, consiguiendo ser juez central de la federación Europea de Wushu Kung Fu, esto es un gran honor no solamente a nivel personal sino para España puesto que reconoce que en España hay un grandísimo nivel de wushu kung fu.

Campeonato de eurpa de wushu kung fu 2015

Campeonato de europa de wushu kung fu 2015

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Campeonato internacional de wushu kung fu Moscu 2016

Cracow 2015 2 Certificado de Head Judge European Wushu federation 2015 Jueces centrales de la EWUF
El primer campeonato donde estuve de Juez central fue en el campeonato de Europa de Yongchuquan (wintsun) que se celebró en Stara Zagora Bulgaria. En ese campeonato fui asesorado por tres grandes profesionales de Yongchuquan de China, entre ellos el nieto de Ipman.
DSC_0055El segundo campeonato donde estuve de Juez invitado y central fue el primer campeonato Europeo de cho lee fut y Hungar celebrado en warsow Polonia, en ese campeonato, hubo un nivel muy alto de estas dos diciplinas del wushu kung fu.
El Tercer campeonato donde he estado de Juez jefe o Juez central fue el II campeonato Internacional de Moscu en Febrero 2016 (Moscow Stars) donde han estado en competición 21 equipos del nivel más alto del wushu, kung fu Mundial.

David Wael Diploma Taichi

David Wael Titulo

También he participado de Juez en el campeonato 2º Campeonato de Europa de Taichi y estilos internos celebrado en Moscú, 10-14 de Mayo 2016 donde participaban muchos atletas españoles, en este campeonato hubo un curso de formación de arbitraje de Taichi y estilos internos, donde colabore explicando el estilo wu de Taichi.

Del 14 al 20 de Mayo se celebró el décimo sexto campeonato de wushu moderno, donde participe de Juez de Taolu.

David Wael Diploma Taichi

David Wael Diploma Taichi

Titulacion David Wael

Curso y Examen de Arbitraje. International Wushu Federation. IWUF 2016

El Curso de arbitraje tuvo lugar en Siynha Wudang , China del 28 de Mayo al 4 de Junio.

En el curso participaron 260 aspirantes a Jueces internacionales de todos los lugares del mundo.

El curso consto de dos partes Taolu “rutinas” y Sanda “combate”.

El curso consto de parte teórica, valoración de la calidad técnica, valoración y evaluación del overall “contenido, espíritu, ritmo, fuerza,etc…” valoración y evaluación de los ejercicios de dificultad Nandu.

La parte práctica fue el repaso y perfeccionamiento de las rutinas internacionales del tercer set de wushu:

Changquan, Jianshu, Daoshu, Qiangshu, Nanquan, Nandao, Nangun, Taijiquan, Taijijian.

La tercera parte fue la práctica con el equipo de arbitraje electrónico. En la cual se incluyó la evaluación de la calidad técnica, ejercicios de dificultad y Contenido.

El examen Teórico fue de 100 preguntas de toda la normativa.

El Examen Practico fue el examen de dos rutinas del 3 set una de mano vacía y una de puño.

El Examen de Arbitraje fue visualizando y evaluando varios videos del último campeonato del mundo de wushu.

De 260 participantes aprobaron 120.

Yo David Wael Jarrah Prudencio, participe y me examine  en la parte de Taolu supero el curso y obtuve  el grado “B” De árbitro internacional de Wushu, de la IWUF.

 
Un saludo.


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Taichi Campo de las Naciones

Taichi Campo de las Naciones

Taichi Campo de las Naciones Madrid.

Nuevas Clases de Taichi en campo de las Naciones.
Disfruta de nuestras nuevas clases de Taichi en metro campo de las Naciones, a un precio simbólico.
Ven y prueba una clase de Taichi y Chikung gratis en AQA. Calle de los Prunos.
Empezaras a notar sus beneficios desde la primera clase.
Entre otros los principales beneficios de Taichi son:
-Fortalecimiento de las piernas, glúteos, abdomen
-Reeducación postural “mejora tus postura y deja de sentir dolor en la espalda”.
-Meditación en movimiento. Concentración en los movimeintos.
-Psicomotricidad y equilibrio, mejorar tus habilidades motrices.
-Combate la osteoporosis, por la mejora de la fuerza muscular de las piernas, logrando una recalcificación de la estructura ósea en general y particularmente piernas y cadera.
Estas clases combinan Taichi y Chikung por lo tanto los beneficios se multiplican.
El Chikung es una actividad milenaria que mejora la salud a través de la medicina tradicional china.
Más información:
David Wael. Teléfono: 686009761


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Chikung

Chikung

Chikung

¿Que es Chikung?.
Estudiar y practicar lo que has aprendido ¿no te provoca placer?

Chi, es una palabra china que significa “energía de la vida.” Según la medicina china, Chi es la energía que anima y que fluye en todos los seres vivos.
Un ser vivo está lleno de ella. Una persona muerta no tiene nada de Chi. El calor, la energía de la vida se han ido del cuerpo. Una persona sana tiene más Chi que una persona que está enferma. Sin embargo, la salud es más que una gran cantidad de Chi.
La salud implica que nuestro Chi es claro, no es turbio o está contaminado, también es muy importante que fluya sin problemas sin bloqueos o estancamientos.
Chi también es la energía de la vida, se percibe en la naturaleza, se mueve en la tierra, está en la respiración, en la transformación.
En el lenguaje científico esto es llamado el ciclo de la vida.
Cuando observamos la naturaleza, los animales, la vegetación, las montañas, estamos sintiendo su Chi e intuitivamente nos encontramos unidos a ellos. Los Humanos somos parte de la naturaleza y estamos unidos a ella. Por lo cual compartimos el Chi con el resto de la Tierra.
Kung ( Gong ), significa trabajo y tambien significa beneficios adquiridos a través de la perseverancia en la práctica.
Por lo tanto Chikung significa controlar el flujo y la distribución de Chi para mejorar la salud y la armonía de la mente y el cuerpo.

Chikung salud

Chikung salud

A través de las técnicas de Chi kung el Chi se acumula y almacena en el cuerpo como llenar un depósito.
Chi kung también recicla o limpia el Chi impuro o contaminado es la esencia de la enfermedad.

El objetivo de la práctica de muchas de las variedades de Chi kung es reciclar y eliminar el Chi impuro, y absorber y acumular Chi claro, así como la respiración elimina dióxido de Carbono.
Al igual que la respiración, una práctica adecuada de Chikung nos ayuda a mejorar este intercambio energético.
Chi kung es práctico. Puesto que a diferencia de los medicamentos, no se prescribe para un periodo corto de tiempo. La práctica de Chi kung puede ser diaria, sin un límite periódico de tiempo.
La práctica de Chi kung es fácil puesto que tan agradable como cualquier tipo de deporte y su ventaja es que no se necesita el empleo de mucho tiempo o dinero.
Los estudiantes de Chi kung suelen practicar una media de 20 a 40 minutos a diario. Sin la necesidad de un espacio grande ni de un kit de ropa o aparatos especiales para su práctica.
Cualquier persona puede practicar Chikung, puesto que tenemos técnicas adecuadas para cada condición física y rango de edad.
Hay ejercicios de Chi kung de pie, sentados y tumbados. Si una persona no pude practicar Chi kung de pie lo puede hacer sentado y o tumbado. Esto hace que la práctica de Chi kung sea adecuada para personas con discapacidades fiscas.

Para qué sirve el Chi kung?
Hay varias razones para la práctica de Chi kung, una de ellas es que Chi kung previene enfermedades. Y mejora la salud, Los médicos en China prescriben Chi kung como una medicina más para mejorar la salud. Las personas que practican Chi kung se recuperan más rápido y tienen menos enfermedades, en comparación a las personas que no lo practican.
También practicar el chi kung meditativo o espiritual. Ayuda a calmar la mente despertar el Chi.

Chi kung de Confucio. Es un chikung que está influenciado por la doctrina de Confucio, y da mucha importancia a las relaciones sociales, su origen se atribuye a Confucio aunque no hay nada documentado. No sabemos a ciencia cierta si Confucio practicaba Chikung. Muchos estudiantes de la doctrina de Confucio también practican Chi kung de Confucio.
El Chi kung de Confucio cree que el individuo sano se comporta con integridad.
Si usted cuida de sí mismo es más probable que también cuide de los demás.
Si un individuo abusa de su propia persona, es más probable que abuse de otra persona.
Aparte del trabajo ético del Chi kung de Confucio, las demás técnicas de técnicas son iguales.
Pero con la diferencia en él porque de su uso, los practicantes de Chi kung de Confucio lo hacen para cultivar su ética, benevolencia, sinceridad y respeto además de otras virtudes.

Chi Kung

Chi Kung

Chikung o Qigong marcial, Wu Gong.
Es el Chi kung utilizado en las artes marciales Chinas Wushu, que es el deporte nacional Chino.
Este tipo de Chi Kung, implica ejercicios físicos de Chi kung que hace que progrese tu habilidad técnica de ataque y defensa, no solo se puede utilizar en las artes marciales, sino en todo tipo de deportes para mejorar las resistencia y técnica.
El estudio de Chi Kung Wu Gong, se centra más en la parte física que en la meditación.
Su práctica hace que se fortalezcan los tendones, y la condición física en general. También acelera la recuperación de las lesiones.
Una nueva tendencia de uso de Chi Kung es el Chi Kung, Qigong para los negocios.
Chi kung, para los negocios sirve para ayudar contra el estrés laboral, mantener la salud y aumentar el rendimiento y productividad laborales.
Las personas que lo practican, tienen un mejor trato cara el público y tiene en general mejor humor. Cada vez nos encontramos con más empresas que lo emplean.

Chi Kung con palo.
El palo es uno de los primeros instrumentos utilizados por los seres humanos en China.
Es un instrumento que utilizado con la técnica adecuada sirve para mejorar nuestra salud.
Se encontraron los primeros ejercicios con palo dibujados en una tumba en la provincia de Hunan, donde aparecen personas haciendo ejercicio con palo (206AC-220DC).
Hay registros históricos que empiezan a hablar de la utilización del palo como instrumento para hacer movimientos de Chi Kung.
Características del chikung con palo
Chikung con palo es una serie de ejercicios cuidar y preservar la salud, es un Chi Kung que está basado en el Yin y Yang, en la armonía entre el hombre y la naturaleza.
Los movimientos son suaves, ligeros y relativamente fáciles. Chikung con palo no es un arte marcial, por lo tanto el palo no se agarra como un arma.
El palo nos guía para mejorar la coordinación entre cuerpo y espíritu.
Nuestro cuerpo es el vehículo de la vida y está compuesto por músculos, sistema nervioso, huesos, meridianos, órganos internos.

Nuestro espíritu es el que gobierna el vehículo, o mejor dicho el celebro y es el que nos ayuda en la concentración, el pensamiento etc….
El Chikung de palo se divide en:
Movimientos externos o corporales, que están compuestos por posiciones, movimientos de cuerpo, agarres de palo movimientos de palo.
Concentración interna, concentración, respiración, visualización.
Cuando hacemos Chi Kung con palo debemos dejar que el palo guie nuestro cuerpo, concentrarnos y centrar nuestra mente.
Otra clave en Chikung con palo es el uso de la cadera, debe asistirnos de enlace entre el cuerpo y el palo. Realizando rotaciones, estiramientos, flexiones, extensiones. Etc…
Es muy importante la relajación de la cintura y cadera en la práctica de Chi Kung con palo mantener el cuerpo erguido, y tener una posición en la cual nos encontremos a gusto, así mantendremos la armonía con el palo.
Por ejemplo si levantamos el palo, la cintura y cadera se deben de hundir para llevar el Chi hacia nuestro Dantien “centro energético” inferior. Y si bajamos el palo la cintura se debe enderezar y subir nuestro Chi al punto de Medicina Tradicional China “Baihui”.
Si el palo se mueve en círculo nuestra cintura se convierte en ancla, haciendo de pivote para el uso de los brazos y cuerpo.
La cintura y la cadera son muy importantes en el Chikung con palo.
El Chi Kung con palo también tiene funciones de masaje, el palo nos debe de guiar y ayudar en la respiración, estiramiento muscular, en el fortalecimiento óseo, en la estimulación de los puntos de acupuntura, en la clarificación de los meridianos y por último en la activación de nuestros órganos internos.
Las manos y el palo deben de estar integrados.

Las Primeras referencias sobre los ejercicios de Chi kung tienen lugar en unos dibujos y unos textos de un libro llamado Zhuangzi, en el periodo clásico Pre Qin. Desde (2100-221 a.c).
Y decían que la imitación de la respiración de un oso y su hibernación y los movimientos de un pájaro, hace que la vida se alargue.
Por ello los ejercicios de Chi Kung buscan la adaptación del cuerpo para prolongar la vida.
Los estudios nos han demostrado que las prácticas de Chi Kung regulan la circulación del Chi y de la sangre, además de mejorar nuestra musculatura y aparato respiratorio. También incrementa de forma notable nuestra elasticidad y flexibilidad.
Chi Kung tiene distintos ejercicios, para mejorar la salud.
En 1973, se descubrió un cofre de madera que se data de la dinastía Han(206ac-220dc) en Hunan una provincia al sur de china, este cofre contenía documentos médicos. Estos documentos estaban acompañados de dibujos, y hacen referencia a ejercicios para preservar la salud.
Estos ejercicios se dividieron en cinco distintas categorías.

Aprende Chikung en Madrid.

Llamanos al telefono: 686009761  David Wael. 5ª Duan EWUF.


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II Congreso Internacional de Chikung en andalucia

Hola amigos.

Hola amigos.
El Sábado día 10 de Octubre tuvo lugar, el segundo congreso de Chikung en Málaga, Andalucía.
Hubo una muy buena participación, tanto de asistentes interesados en Chikung, como de congresistas con temas muy variados e interesantes.
Aprendimos de todos y compartimos nuestros conocimientos de chikung para la salud.
Mi ponencia trato sobre los estiramientos y la corrección postural en el Qigong para la salud.
Os dejo un resumen.

Chikung de las musculos y tendones.

Chikung de las musculos y tendones.

Chikung, es muy eficaz para la reeducación postural, y el alongamiento de músculos y tendones.
El Chikung universitario o Chikung para la salud Está diseñado para mejorar, prevenir y tratar diversas patologías tanto a nivel físico como psíquico.
Chikung para la salud es un ejercicio que trabaja los estiramientos de forma dinámica, sin posiciones estáticas. Esto tiene la ventaja de hacer que nuestros músculos, tendones y tejido conjuntivos estén trabajando de forma dinámica. Fluida, de una manera más parecida a los movimientos que empleamos en el día a día volviendo estos ejercicios más eficaces que un estiramiento estático. Puesto que implica nuestro sistema nervioso. Al tener que estar atento a lo que estamos haciendo.
Al ser un ejercicio fluido facilita la relajación dentro del movimiento, junto a la respiración nos ayuda a conseguir resultados eficaces a la hora de estirar una zona concreta.
Todo en movimiento hace que la adaptación sea más “real” puesto que implica más grupos musculares en dicho movimiento.
Mediante el uso de ejercicios de Chikung para estirar el pectoral y fortalecer los músculos de la espalda. Como los movimientos de Chikung el brocado de seda, o chikung para musculos y tendones o chikung de los cinco animales. Esto nos va a permitir, reeducar posturalmente y corregir dichas patologías, pero también es necesaria una constancia, en la práctica.
Aunque desde la primera clases de Chikung vamos a notar una mejoría, los estudios universitarios hablan de resultados a partir de la 4ª a 6ª semana.
Más información contactar con:
David Wael. Maestro Entrenador Nacional de wushu 4ºDan.
Teléfono: 686009761. www.adntaichi.com
Email: info@adntaichi.com

David Wael Chikung

David Wael Chikung


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Curso intensivo de ChiKung

Wushu y taichi en china

Curso de Chikung

CURSO DE FROMACION INTENSIVO DE CHIKUNG.
Curso dirigido a personas, que deseen ampliar sus conocimientos en chikung y a personas que deseen comenzar con una formación para Monitores de Chikung. No son necesarios conocimientos previos.
Contenido del curso: Chikung Mawanduei

Que data de la dinastía Han (206 aC-220 dC), esta hermosa forma fue descubierto por primera vez en las pinturas de seda que estaban en unas tumbas en China en la provincia de Hunan en el 1970.
Que sirve para, canalizar la energía en el cuerpo, masajear los órganos internos, tratar dolores de articulaciones, fortalecer y tonificar la musculatura del cuerpo.
El curso constara de estas partes:
1. Presentación de la forma y desglosamiento de los ejercicios “explicación los beneficios de los ejercicios a nivel Medicina tradicional china y anatómico”.
2. Metodología de enseñanza. “como transmitir lo aprendido, y como asimilarlo”.
Material del curso
1. Documentación física y videos.
El curso tendrá una duración de 4 horas tras las cuales se obtendrá un diploma de asistencia, como máximo se ofertan 20 plazas. El curso, será el sábado 4 de Julio 2015 en Madrid.
El curso será impartido en Madrid, en una sala aconcicionada para el curso.
Imparte el curso:

David Wael Health qigong Medalla de oro en Chikung China

David Wael Health qigong
Medalla de oro en Chikung China

David Wael Jarrah Prudencio Maestro  Entrenador Nacional de wushu 4º dan.

Master en entrenamiento personal U.C.M
Diplomado en la universidades de Shanghái y Beijín:

Quinto  Duan de Wushu  European Wushu Kung Fu  Federation .

preguntame si tienes alguna duda.

Taichi, Chikung.

 

Más información:
wushuwael@hotmail.com
686009761 David Wael.


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Tai Chi Chuan arte marcial interno

 

Hola Amigos.

Hoy Hablamos sobre porque Tai Chi es un arte marcial interno.

Tai Chi Madrid

Tai Chi Madrid

 

El Combate en las artes marciales  se divide en dos grandes campos: Fuerzas externas y las fuerzas internas .
Li es la denominada fuerza externa o múscular, es decir aquella fuerza que se obtiene por efecto de la contracción de los músculos. Puede potenciarse mediante el ejercicio físico, pero una vez acabada la juventud disminuye progresivamente con el paso de los años. La disminución es extremadamente rápida en edades avanzadas.
Según los grandes maestros chinos Li es la fuerza “cuadrada” es decir, de naturaleza tosca dura y lenta. Para generarla no es necesaria la intervención de la mente y su uso no debe estar admitido en la practica de Tai Chi.
Los textos clásicos son muy claros en este punto. El texto de Chang San feng nos aclara que, todos los movimientos deben controlarse internamente por el pensamiento y no por los músculos o sea por la fuerza bruta.
En otros textos clásicos, como puntos fundamentales del Tai Chi Chuan se dice: “usa el pensamiento y no la fuerza muscular”.
En resumen la técnica debe prevalecer a la fuerza en cada uno de los movimientos y aplicaciones del Taichi.

Tai Chi Madrid

Tai Chi Madrid

 

La fuerza muscular suele impedir la libre circulación del Chi.
El Maestro Yan Cheng Fu explica en los “Diez principios fundamentales del Tai Chi Chuan” que, debemos eliminar cualquier forma de energía tosca que crea bloqueos en los ligamentos, huesos  y vasos. Los meridianos del cuerpo son similares a los canales de la tierra, si los canales no estàn obstruidos el agua fluye libremente. De manera similar, en  los meridianos que estàn abiertos el chi fluye por ellos sin embargo, si estos canales estàn obstruidos la circulación de la sangre y el Chi no es regular y natural.
Los Movimientos circulares deben de resultar naturales no forzados. El adversario podría manipular nuestra fuerza fácilmente si no la empleamos de manera natural.
NeiJin. Es la fuerza interna, que quiere decir que es la fuerza que se obtiene de la canalización y de la concentración de la energía interna. Es la fuerza que deriva del Chì.
Se dice en China que en vez de utilizar la fuerza bruta, múscular, utilicemos el pensamiento.  Se puede llegar a hacer que el chi llegue hasta donde lo ha hecho el pensamiento entonces, fluirá sin obstáculos por el cuerpo. Después de una larga temporada de entrenamiento se llega a controlar esa tècnica y se llega a poder utilizar la fuerza interna.
Neijin. La fuerza interna, lo contrario de la externa, se puede cultivar y entrenar toda la vida, haciendo que vaya en aumento, siempre que se tenga una buena salud y se acumule el chi.

Por esta razòn un Maestro de Tai Chi a cualquier edad puede vencer a adversarios mas jóvenes que el.
En el libro del maestro Wu Yu Hsiang recalca que si el flujo del chi se interrumpe, debemos restablecerlo.

Clases de Tai Chi y Chikung en la Comunidad autonoma de Madrid.
David Wael Maestro Nacional De Wushu y Tai Chi. 4ºdan R.F.JyD.A
Árbitro europeo de Wushu y Taiji “Taichi” grado B. 4 Duan Ewuf.
International Taiji Coach. “Entrenador internacional de Tai Chi”
Contacto: wushuwael@hotmail.com


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Chi Kung Qigong Ba Duan Jin “El Brocado de Seda”

Chikung Qigong Ba Duan Jin "El Brocado de Seda"

Chi Kung Qigong Ba Duan Jin “El Brocado de Seda”

Chikung qigon

Chi Kung qigon Madrid

 

Chi Kung, Qigong, Ba Duan Jin” El Brocado de Seda” es una rutina de chikung muy antigua, que data de la dinastía Song (960-1279). Son ejercicios denominados de las ocho secciones y es uno de los tesoros de la Medicina Tradicional China.

La versión de Ba Duan Jin que empleo en mis clases, está basada en los ejercicios tradicionales pero lleva la supervisión de las universidades de educación física de China, por lo que tiene un valor científico añadido al puramente tradicional.

Está científicamente probado que entrenar  Chi Kung, Qigong Ba Duan Jin proporciona los siguientes beneficios para la salud:

  1. Mejora del aparato respiratorio; empleando respiraciones profundas y abdominales ganando un 20%+ de capacidad de oxigenación.
  2. Mejora la elasticidad Muscular; por sus movimientos de elongamiento de los músculos en las tres dimensiones y en posiciones de estiramiento general.
  3. Mejora la flexibilidad de las articulaciones; por sus movimientos “tipo Mabu” que favorecen la flexibilidad de la cadera o los del torso para favorecer el movimiento de nuestra segunda curvatura, la cervical.
  4. Relajación del sistema nervioso; a través de presiones pasivas en él. Mediante los movimientos logramos la relajación de los músculos y la estimulación del sistema nervioso.
  5. Mejora del equilibrio; puesto que logra una reeducación postural que lo favorece,  sobre todo en las cervicales. Además fortalece el tren inferior logrando mejorar la propiocepcion.
  6. Ayuda de forma efectiva a mejorar enfermedades de las arterias, esclerosis y osteoporosis.
  7. Fortalece el sistema inmunitario al favorecer la relajación y  el drenaje linfático.
  8. Son una serie de ejercicios que retrasan el envejecimiento por sus movimientos tan efectivos y por la Medicina Tradicional China.
  9. Ayuda al cerebro a mantenerse en forma y previene el alzheimer al practicar la unión del movimiento, la respiración y la concentración, llegando a un estado de meditación en movimiento.

En Resumen Chikung, Qigong Ba Duan Jin es uno de los mejores ejercicios que puedes practicar, tengas la edad que tengas. Yo lo practico a diario y te lo recomiendo.

Un abrazo. Chikung madrid.

Wael David Jarrah Prudencio. Chikung Madrid, Qigong Madrid

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Tai Chi sun y Chikung al aire libre en Julio

Hola amigos, el próximo sábado dia  5 de Julio tendrá lugar un seminario de Tai Chi estilo Sun y Chikung Estilo Loham, en el Parque del Retiro Salida metro Retiro, entrada por Velázquez ” por el tunel” .

Trabajaremos forma internacional del estilo de Taichi sun, sus principios básicos y sus movimientos. Vamos a disfrutar de esta forma nueva creada por grandes expertos de Taichi y supervisada científicamente por las universidades chinas de educación física. La ventaja de esta forma es su carácter deportivo y rigor científico, aparte de ser una de las formas oficiales de la IWUF (Federación Internacional de Wushu), lo que  la eleva a la categoría suprema dentro del Tai Chi.

En chikung, vamos a trabajar una forma para la cambiar los estados de ánimo. Es una forma tradicional que se empleaba antes en los monasterios para que los monjes no se durmieran en sus largas meditaciones. Sus beneficios van desde la relajación a la activación del cuerpo de manera muy eficaz. Cuando la pruebes te sorprenderás de como funciona y sus beneficios.

No lo dudes, practicando Tai Chi y Chikung notarás los beneficios desde el primer día.

Wael Jarrah Prudencio.

Tai Chi al aire libre Wael Jarrah Prudencio

Tai Chi al aire libre Wael Jarrah Prudencio

Aportación del seminario: 12 euros.

Mas info.  wushuwael@hotmail.com

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