Historia y Mitos sobre los origenes de Tai Chi

¿Cuáles son los orígenes del Tai Chi? ¿Dónde nació? ¿Quién fue su artífice? Partimos de los más rigurosos estudios universitarios de China para descubrirlo. Podemos encontrar nueve hipótesis diferentes sobre los orígenes del Tai Chi y su fundador:1. Lao Zi2. Cheng Lingxi3. Xu Xuanping4 Li Daozi5. Wu Jingzi6. Zhang Sanfeng.7. Wangting Chen.8. Cheng Pu9. Fundador …

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Por qué hago Tai Chi: testimonio de una alumna

Tengo 68 años y hace ocho años me sometí a una intervención quirúrgica importante, con el riesgo de quedarme coja. Cuando me recuperé la pierna afectada estaba perfectamente, aunque no tenía sensibilidad en la parte superior. Me recomendaron que hiciera Tai Chi y comencé a practicarlo, al principio una vez por semana, más tarde, y …

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El Tai Chi previene la pérdida de masa muscular

Practicar Tai Chi previene la pérdida de masa muscular y la osteoporosis. La intervención más obvia contra la pérdida de masa muscular es el ejercicio en la forma de entrenamiento de resistencia e isométrico ambos son fundamentales en el entrenamiento de Tai Chi, puesto que trabaja el tren inferior y el abdomen de una forma, …

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